老人脚浮肿是怎么回事？ 促进血液循环， 晚上可以用热水泡， 可以口服活血舒筋片， 饮食不要吃辛辣食物 。
脚肿是怎么回事？ 浮肿未必都是病 浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号， 但有些浮肿并非是疾病的表现， 而是一种生理反应 。 特发性浮肿 有些20至40岁的女性， 早晨起床后， 眼睑及颜面常出现轻度浮肿， 下肢有凹陷性水肿或紧绷感 。 随着活动， 逐渐减轻消退 。 多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关 。 反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者， 受环境高温的影响， 皮肤血管扩散， 体液渗透并积聚于皮下组织， 常在手、足等处发生浮肿 。 夏天过后， 则自行消退 。 但每夏必发， 反复多年 。 体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位， 可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿， 改变体位后一段时间， 浮肿可自行减轻、消失 。 经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内， 出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿， 以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状 。 月经来潮时， 浮肿及其他症状可逐渐消退 。 药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物， 可导致脸、手、足出现浮肿， 停药后浮肿会逐渐消退 。 对上述浮肿不必担心， 更不必乱用药 。 但如果是疾病所致浮肿， 则应积极治疗原发病 。 给生理性浮肿减“肥” 给浮肿做个小诊断 浮肿常常是某些疾病的信号 。 心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等， 都可能出现浮肿症状， 一般情况下应该到医院去就诊 。 但有些浮肿是一种生理反应， 如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦， 不妨对照一下 。 表现一：有些中年女性， 早晨起床后， 忽然发现自己的脸胖了一圈， 眼睑及颜面都有些轻度浮肿， 下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感 。 随着一天时间的推移， 可逐渐减轻消退 。 诊断：特发性浮肿， 或称为血液循环不畅的浮肿 。 脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上， 这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人 。 影响所致便是血液循环系统效果变差， 来不及将体内多余的废水排出去， 水分滞留在微血管内， 甚至回渗到皮肤中， 便产生了膨胀浮肿现象 。 这种浮肿在起床后活动一会后， 就会慢慢自动消退 。 表现二：有些人在炎夏高温的情况下， 特别是身体较胖又不爱活动的人， 受环境温差的影响， 常莫名其妙地发生下肢浮肿， 夏天过后， 就会自行消退 。 诊断：反应性浮肿 。 这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张， 动脉血流量增加；浅静脉的扩张， 使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐， 体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚， 回流缓慢， 从而引起下肢浮肿， 多发于身体肥胖或年龄较大的人 。 表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人， 常常出现下肢浮肿 。 诊断：营养不均的浮肿 。 我们一直在强调“低盐”饮食， 可有些人就是不注意， 饮食中盐分过多， 而又缺乏某些矿物质时， 就容易造成营养失调性浮肿， 如果你还有什么慢性病， 那造成的麻烦就更大了 。 表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时， 会发现下肢或双脚“发紧”， 女人逛商店是最有体会的了， 若稍事休息或改变体位后一段时间， 浮肿可自行减轻、消失 。 诊断：体位性浮肿 。 近年来研究发现， 人在直立体位时， 体内醛固酮分泌增加， 可造成暂时性水钠潴留， 因此引起水肿 。 一些工作上须长时间站或坐的人， 如学校的老师、手术室的主刀医师， 因重力的关系， 血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿 。 表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内， 出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿， 或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感， 以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状 。 诊断：经前期浮肿 。 这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关， 属正常生理现象 。 月经来潮时， 排尿量增多， 浮肿及其他症状就可逐渐消退 。 表现六：服用某些药物后， 脸、手、足出现浮肿， 停药后浮肿会逐渐消退 。 诊断：药物性浮肿 。 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物， 可引起体内水钠潴留， 导致浮肿 。 对浮肿切不可粗心大意， 务必及时查明原因 。 对上述浮肿不必忧心忡忡， 更不必乱用药， 但如果是由于疾病所致， 则应积极治疗原发病 。 给浮肿开处方 对于生理性浮肿， 可以采取以下措施来进行防治 。 1．保持乐观情绪， 长期坚持适当锻炼， 如散步、慢跑、健身器械锻炼等， 以增强体质， 提高适应能力 。 2．选择食物， 应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐， 低脂肪、低胆固醇， 少糖、少盐为原则， 芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些 。 3．避免久坐久站， 经常活动下肢， 并注意经常上抬两下肢 。 4．保证良好的睡眠， 起居有规律 。 这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方， 你不妨也试一下， 也许有效！祝你早日康复！ 1、 赤小豆、花生、大枣各100克， 放少许冰糖一起煮汤食用 。 2、 绿豆、薏米仁各100克， 同煮汤食用 。 3、 鲤鱼1条重约250克， 赤小豆100克， 一起煮汤服用 。 4、 母鸡半只或童子鸡1只， 与黄芪100克一起蒸熟， 喝汤吃鸡肉 。 5、 青头雄鸭1只， 与冬瓜1000克一起煮汤食用 。 6、 猪腰2只， 杜仲10克， 核桃仁50克， 一起煮汤食用 。 7、 鲤鱼1条重250克， 冬瓜500克， 加水清炖， 吃鱼食瓜喝汤 。 8、 冬瓜500克， 赤小豆30克， 加水适量， 加盐少许， 吃瓜喝汤 。 9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量， 煎汤代茶饮， 连服至浮肿消失 。
推荐阅读
- 健康知识|怎么治脚臭，如何治疗脚臭最有效
- 健康知识|全身酸痛是怎么回事，手臂酸痛怎么回事
- 健康知识|腋下出汗怎么办，什么样的程度算狐臭
- 健康知识|腿毛太多怎么办，12岁去腿毛小妙招
- 健康知识|指甲上有横纹是怎么回事，脚趾甲有横纹是不是灰指甲
- 健康知识|皮鞋磨脚怎么办，鞋子前面磨脚怎么办
- 健康知识|手癣怎么治，手癣需要治疗吗
- 健康知识|脚扭伤怎么办，脚扭伤几天之后发麻疼痛怎么办
- 健康知识|口苦是怎么回事，口苦去药店买三种药
- 健康知识|路虎极光怎么样，13年进口极光毛病多