说起喝茶的好处实在是太多了 ， 那些研究茶道的人几乎可以说出一箩筐 ， 有对身体的好处 ， 有对交友的好处 ， 还有对社会发展的好处 ， 有对文化发展的好处 ， 即使对茶没有很深研究的人也可以说出一、二来 ， 不过 ， 我们还是来探讨一下喝茶对我们的身体究竟有哪些好处？因为这些跟我们的健康息息相关 。
1、提神醒脑 ， 使人精神振奋 ， 增强记忆力 。
当一个人感觉没有精神的时候 ， 当一个人感觉困乏的时候 ， 当一个人感觉倦累的时候 ， 当一个人冥思苦想的时候 ， 一杯清茶或许可以解决这些烦恼 ， 夜晚 ， 思考问题 ， 泡上一壶温热的茶水 ， 一边饮茶一边思考 ， 是可以提升效率的 。
2、帮助消化 ， 增进食欲 。
喝茶可以促进胃液的分泌 ， 帮助胃消化食物 ， 而且还能增进食欲 ， 吃食物变得很香很想吃 。
3、保养肌肤 ， 分解脂肪减肥 。
我们经常听到看到减肥茶的广告 ， 就是利用了茶的这个特性 ， 因为茶可以分解身体的脂肪 ， 带走多余的油脂 ， 减少脂肪在小肠的吸收 ， 从而达到瘦身的作用 ， 而且 ， 会让肌肤看起来更健康更红润 。
4、喝酒前饮茶 ， 可以防止醉酒 。
如果在喝酒前喝一些茶水 ， 可以有效的预防醉酒 ， 而且 ， 即使醉也不会很厉害 。
5、喝茶有助于保护视力 。
常喝茶可以维护视网膜的健康 ， 预防白内障 。
6、喝茶可以预防心脑血管疾病 。
因为喝茶可以降低身体内的胆固醇 ， 也就从而降低了血液中的胆固醇的含量 ， 而高胆固醇是心脑血管疾病的罪魁祸首 ， 可以控制血中的胆固醇的含量 ， 自然就可以有效的预防心脑血管疾病的发生 。
7、延缓衰老 ， 延年益寿 。
常喝茶的人 ， 会衰老的慢一些 ， 因为喝茶可以促进一些体内毒素的排出 ， 减少血中脂肪和垃圾 ， 因此 ， 有延长寿命之功效 。
8、强固牙齿 ， 防止蛀牙 。
喝茶会使牙齿更加的坚固 ， 不容易松动 ， 而且 ， 茶还有杀菌的作用 ， 可以减少口腔内细菌的侵害 ， 因此 ， 可以防止蛀牙 。
9、喝茶可以抗癌 。
因为茶叶中含有大量的维生素C ， 还有很多的抗氧化的物质 ， 这些物质都有抵抗自由基、抑制细胞突变的作用 ， 因此 ， 常喝茶可以抗癌 。
10、喝茶可以增加运动能力 。
因为喝茶可以提神 ， 会让人精神百倍 ， 所以 ， 运动的能力也会增强 。
以上是茶的十大好处 ， 而现在的人们更加地聪明 ， 将茶和其他一些食物结合起来 ， 加工成各种茶饮料 ， 比如各种奶茶、水果茶等等 ， 不仅品尝起来味道更加的鲜美 ， 而且 ， 各种营养成分相互促进相得益彰 ， 对健康更有帮助 ， 不过 ， 因为有一些茶饮料添加了一些添加剂 ， 所以 ， 喜欢喝茶的朋友还是喝原汁原味的茶水更好 。
喝茶的好处你了解多少?据现代科学分析 ， 茶叶中有300多种化学成分 ， 其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素 ， 使皮肤更白皙 ， 抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能 ， 促使皮肤更有活力 。
1.淡化黑眼圈：熬夜型熊猫眼 ， 用薏仁绿茶混合后 ， 藉着热气敷在下眼睑 ， 可消除黑眼圈和水肿 。
2.收缩毛孔：将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水 ， 浸湿棉片后擦拭皮肤 ， 其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性 。
3.收敛美白：在绿茶中加入少许白芷粉敷脸 ， 可收敛毛孔 ， 美白肌肤 。
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