红枣红糖黑米粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥， 它以黑米和红枣为主要食材， 加入适量的红糖熬制而成， 口感软糯， 营养丰富， 宜于消化与吸收， 而且保健功效十分出发， 能补血也能抗衰老， 下面我就专门为大家说说红枣红糖黑米粥的功效与作用有哪些 。
红枣红糖黑米粥的功效与作用1、防癌抗癌
【红枣红糖黑米粥的功效与作用】红枣红糖黑米粥中中含有多种对人体有益的营养成分， 它们能提高人体免疫细胞活性， 也能提高身体免疫力， 可以预防细胞癌变， 还能让癌细胞转化成正常细胞， 也能提高肝脏的解毒能力， 平时多食用一起能起到良好的防癌抗癌作用 。
2、解毒保肝
解毒保肝也是红枣红糖黑米粥的重要作用之一， 这种粥中含有一些甙类物质和酚类物质， 它们能清理人体内的毒素， 也能保护肝脏， 提高肝脏的解毒能力， 另外红枣红糖黑米粥还能分解人体内的多种化学成分， 能减少它们对肝脏的伤害， 从而也就起到了明显的解毒保肝作用 。
3、抗衰老
红枣红糖黑米粥中含有多种微量元素， 能提高人体的造血能力， 可以补益气血， 能让人们面色红润， 另外红枣红糖黑米粥中还含有一些花青素和一些维生素C以及维生素E,这些物质都能抑制人体自由基的生成， 也能清理人体内积存的自由基， 能延缓多种衰老症状的发生， 平时经常食用红枣红糖黑米粥还能延年益寿， 延长寿命 。
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