健康知识|体检前怎样降血压,血压160吃硝苯地平2粒行吗


有什么办法在体检时临时快速降血压的? 平常坚持喝决明子是中药,跟咖啡似的 。
喝醋是没事的,坚持出来,但是效果不大 。 还是吃降压药比较快,服用前咨询下医生 。
体检前怎样快速短时间降血压? 告诉你有一个行之有效的方法
喝大红袍 降压效果很好
或者 体检之前 在两三个小时中多喝几种茶
出现醉茶 的现象就行了
我想在体检前降血压怎么办 建议你放松心情,要有充足的睡眠,精神高度紧张也会导致高血压 。
可以口服硝苯地平缓释片,如果效果不好,临体检以前,可以舌下含化一片硝苯地平,一般五六分钟以后血压就会下降 。
平时可吃γ-氨基丁酸(GABA)来预防和辅助降血压有一定作用 。
心血管方面的科学家通过研究发现对降低血压活性比较明显的红曲米和黄芪,他们的主要成分就是GABA 。 根据诸多的临床试验证明,发现GABA对于降压和心脑血管调节有积极作用 。 每日5g,用约100毫升左右的温水冲调, 搅拌均匀后即可饮用,或加入牛奶,豆浆,粥中搅拌食用 。 1个疗程,对高血压患者有辅助作用 。
如何可以在体检前降低血压? 可以在体检前服用一些降压药控制血压 。 这种情况可能也是属于精神紧张所致 。
如果平时血压就高,应该去医院的心内科就诊,在医生的指导下用药治疗 。 要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些营养容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,可以在医生的指导下服用降压药物治疗,平时注意保持低盐低脂饮食,尽量多运动 。
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高血压的饮食原则
1、多优质蛋白 。 据研究优质蛋白与血压水平呈负相关 。 所以适量食用富含优质蛋白的食物:如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等,对我们血压的控制也是有益的 。
2、多钾和钙 。 钾直接扩张血管,使尿钠排出增加;钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用 。 富含钾的食物:新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐 。 富含钙的食物:牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇
3、多吃蔬菜和水果 。 蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等,如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的 。
参考资料来源:

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