茶文化的最早起源地就是我们中国 ， 中国关于茶的种类是非常多的 ， 不同的茶喝起来不仅口感不一样 ， 功效也是有所区别的 。 冬瓜荷叶茶不知道大家是否喝过 ， 这种茶口感还是不错的 ， 还极具功效性 。
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冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、去油腻如果在聚餐时 ， 你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适 ， 那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶 ， 因为两者都是去除油腻的高手 ， 更是堆存已久的脂肪的杀手 。
2、利尿消肿冬瓜里富含多种有利于人体的元素 ， 含钾盐是比较多 ， 而荷叶同样有着去除水肿利尿作用 ， 两者结合在一起 ， 不仅可以利尿消肿 ， 还可以消暑止渴、清热化痰 。
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3、预防高血压冬瓜全身都是宝哦 ， 特别是不被人们喜欢的冬瓜皮里所含有的钾高 ， 可以预防高血压 ， 茶叶也是预防高血压的高手哦 。
4、减肥美容冬瓜荷叶茶最大的功效是减肥美容 ， 茶叶含有大量的纤维 ， 可以加快大肠的蠕动 ， 帮助人体排除多余的毒素 ， 两者同时具有去除油腻之效 ， 所以起到的减肥美容效果是很好的 。
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冬瓜荷叶茶的禁忌
1、冬瓜荷叶茶性凉冬瓜荷叶茶的副作用并不很多 ， 但是大家要知道这是一种寒性的茶品 ， 那么体寒的人群是不宜饮用的 ， 另外女性在来月经的时候 ， 也不要喝这种冬瓜荷地茶 ， 不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状 。
2、冬瓜荷叶茶能伤胃冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性 ， 因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质 ， 它们进入人体以后 ， 会加重要们的胃部负担 ， 让胃部消化能力减弱 ， 容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状 。
3、喝冬瓜荷叶茶的同时 ， 尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用 ， 以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值 。
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冬瓜荷叶茶怎么喝
1、浓茶时喝 。 第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。
2、便秘时喝 。 基本上一天可冲3—4包 ， 分3—4次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。 大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
3、空腹饮用 ， 在饭前半个小时喝下 。 对于胃不好的同志 ， 最好不要一大清早喝 ， 可以在中午吃饭之前半小时喝一杯 。
4、晚上睡觉之前也可以喝 ， 不会影响您的睡眠 。
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冬瓜荷叶茶的做法
食材：冬瓜糖砖、干荷叶、淡竹叶 。
做法：
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净 ， 沥干水分备用 。
2、取一干净的锅 ， 置于火上 ， 导入600毫升的清水 ， 把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中 ， 以大火煮至沸腾后 ， 再转文火续煮10 分钟 。
3、将冬瓜糖砖放入茶锅中 ， 再续煮约5分钟至糖砖完全溶解 ， 并搅拌均匀即可熄火 。
4、滤出茶渣 ， 将茶汤静置放凉后倒入茶杯中 ， 即可饮用 。
5、夏天可以放入冰箱 ， 经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口 。
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【冬瓜荷叶茶的功效与作用及禁忌】
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