芸豆是非常有营养的豆类植物,又叫做四季豆 。 芸豆可以用来炒菜吃,其里面的种子也可以做菜,还能够加工做成罐头,或者晒干食用 。 晒干的芸豆可以用来煮粥,再加入一些其他的大米、小米之类的食材,煮出来的芸豆粥非常香甜可口,一起来看看芸豆粥的做法吧 。
芸豆粥怎么做好吃
芸豆可以和玉米片、玉米渣一起搭配煮粥喝,芸豆富含蛋白质、维生素A、萝卜素等营养物质,而玉米片和玉米渣是粗粮,二者搭配更加有益身体健康 。 先将芸豆加水浸泡两个小时,再将芸豆和玉米片、玉米渣一起放到锅子里面,加入清水,按下煮粥的按钮,煮好之后加入白糖就行 。
2、红豆芸豆粥
芸豆还可以和红豆一起搭配煮粥喝 。 先将芸豆和红豆加水浸泡一个晚上,这样更加容易将两种豆子煮熟 。 接下来,将浸泡好的芸豆和红豆捞出来,再用清水清洗两次,放到锅子里面,加入大米和小米,淘洗好之后,加入清水熬煮一个小时就行 。
芸豆粥的家常做法教程
芸豆也可以和绿豆一起煮粥喝,绿豆具有清凉下火的功效,特别适合在夏天喝 。 先将绿豆和芸豆加水浸泡24小时,在将其放到锅子里面,加入大米,淘洗干净后,按下煮粥的按钮就行 。 三种食材的比例可以根据自己的喜好自由搭配 。
2、芸豆蔬菜粥
【芸豆粥怎么做好吃 芸豆粥的家常做法教程】在煮芸豆粥的时候,还可以加入一些蔬菜,更加有营养 。 先将芸豆用水浸泡一晚 。 将娃娃菜和青菜的叶子清洗干净,切碎 。 将小米淘洗好,加入适量的水和泡好的芸豆,煮开后,再用小火煮半小时 。 接下来,接着倒入菜粒,加入适量的盐调味就行 。
推荐阅读
- 麦片怎么吃 麦片的常见吃法技巧
- 叶插方法 熊童子怎么繁殖 熊童子的叶插繁殖注意事项
- 红糙米怎么吃最好 红糙米的家常做法
- 黑米怎么辨别真假 黑米适合什么人吃
- 网纹草叶子蔫了怎么办 网纹草叶子发黄的处理方法
- 生活知识|淘金币怎么用,淘金币有必要开吗
- 生活知识|我的世界信标怎么用,我的世界一直往上飞会怎么样
- 生活知识|洗面奶怎么用,洗面奶不搓泡沫直接用
- 生活知识|太阳能热水器怎么清洗,太阳能排污口图解
- 生活知识|我的世界炼药锅怎么用,我的世界炼药大全配方图