在中国一直有吃粥的习惯， 而且粥的种类也特别多， 像南瓜大米玉米粥就是人们最喜欢吃的一种粥， 它不但是一种常菜粥， 还是一种养生食品， 对人类身体有多种好处， 只是有些人对南瓜大米玉米粥不了解， 不知道吃这种粥有什么好处， 一会我会把它的功效详细写出来， 大家看过以后就能明白 。
1、保护胃黏膜
南瓜大米玉米粥能保护人类的胃黏膜， 它能促进胆汁分泌， 能减少粗糙食品对人类胃黏膜的伤害， 还能促进肠道蠕动， 加快食物的消化与吸收， 能促进胃排空， 平时食用南瓜大米玉米粥对胃黏膜保护作用十分明显， 减少多种常见胃病的发生 。
【南瓜大米玉米粥的功效与药用价值】2、降血糖降血压
平时多吃南瓜大米玉米粥还能降血糖， 它能调节人体内胰岛素的平衡， 能让过高的血糖降下来， 另外南瓜和玉米中含有一些微量元素， 能促进血液循环， 也能增加血管弹性， 能让过高的血压降下来 。
3、美容护肤
平时多吃南瓜大米玉米粥还能起到出色的美容作用， 因为这种粥中含有赖氨酸和微量元素硒， 这些物质都是天然的抗氧化成分， 能延缓皮肤衰老， 而它含有的维生素和矿物质则直接作用于人类的皮肤细胞， 能促进皮肤细代谢与再生， 能让人类皮肤弹性增加， 也能减少皱纹和色斑生成， 美容功效十分明显 。
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