【丝瓜粥的功效与作用 吃丝瓜粥的好处】丝瓜粥是以新鲜的丝瓜和粳米为主要食材一起煮成的一种养生粥品 ， 它口感软糯细滑 ， 营养丰富 ， 而且易于消化和吸收 ， 平时人们食用以后可以为身体补充多种营养 ， 而且具有一定的保健功效 ， 那么丝瓜粥的功效与作用有哪些呢？一会小编就会具体告诉大家 。
丝瓜粥的功效与作用1、预防坏血病
丝瓜粥中含有丰富的维生素c ， 平时人们食用以后可以满足人体对维生素c的需要 ， 而人类坏血病都是因为身体缺乏维生素c引起的一种病症 ， 因此平时多食用丝瓜粥就能有效预防坏血病的发生 。
2、健脑美容
平时多吃丝瓜粥还能起到健脑美容的作用 ， 因为丝瓜粥中含有丰富的维生素B ， 这种物质对青少年大脑发育以及中老年大脑健康都有一定调节作用 ， 另外 ， 丝瓜粥中含有的多种营养成分 ， 还能直接作用于人类的皮肤 ， 可以增加皮肤弹性 ， 也能去皱美容 。
3、抗病毒抗过敏
丝瓜粥还能提高人体的抗过敏和抗病毒能力 ， 不过这种食材本身就含有多种天然的抗病毒成分 ， 它对人类的乙型脑炎有明显预防作用 ， 把这种食材与娄佳粳米一起煮制成粥后 ， 这更利于它功效的发挥 ， 也利于人体对它营养成分的吸收与利用 ， 能让人体免疫力与抗过敏能力明显提高 。
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