比较要强调的是，减肥本身取决于三个因素：运动、饮食、坚持，所以在运动的同时，还要注重饮食，加上必要的坚持，才能最终看到瘦脸的成果 。
男生脸大就要“犹抱琵琶半遮面”，一半遮住一半露出来才能修饰脸型，这种中分的刘海就很好，微卷的感觉又很有个性，另外复古的括号刘海，三七分的逗号刘海都可以哦
如何可以让自己脸瘦下来？ ★★★：实用瘦脸方法--
你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点 。
以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效
1.
将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次
2.
用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）
3.
将嘴巴用力张开到最大，然后收回 。
4.
上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次 。
5.
最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）
想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！
按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位 。 平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉 。 具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊 。 沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏 。
还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了 。
怎样锻炼能让脸部瘦下来？（我是男的） 怎么让脸变瘦，首先要看脸的肥胖是脂肪引起还是肌肉引起，还是骨头比较大 。 每种情况治疗方案是不一样，首先如果是骨骼的原因，这种情况需要手术截骨 。 其次如果是脂肪比较多可以采用溶脂针、激光溶脂或者是普通抽脂都可以 。 其次就是肌肉也就是咬肌较大，可以通过肉毒素注射来瘦脸 。 再次有种情况就是都比较多，既需要溶脂同时要配合肉毒素瘦脸才能够最终达到比较好的效果，对于有松弛的人还可以配合线雕 。
如何让脸部瘦下来？ 如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次 。 动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子 。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方 。 面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了 。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素 。
4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天 。 在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内 。 当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你 。
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