在中医理论中 ， 认为关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果 ， 所以一到气温下降 ， 人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷 ， 而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢 。 所以会造成血液在关节处淤塞凝滞 ， 血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症 ， 最终导致疼痛加剧 。
另一方面 ， 在西方医学中 ， 曾经有科学家对关节炎患者的身体健康进行检查 ， 发现关节炎病人无论是在湿寒环境中 ， 还是在温暖环境中 ， 身体温度下降的速度要比健康人慢的多 。 这也就意味着 ， 关节炎病人体内血管的收缩和扩张时间比健康人长 。 所以在天气变化时 ， 身体内血液无法及时输送 ， 造成了关节疼痛 。
春季乍暖还寒如何预防关节炎？在寒冷的时候首先应注意添加衣物 ， 注意保暖、防湿寒；还要注意劳逸结合 ， 有充足的休息和睡眠时间 。 在急性病期应卧床休息 ， 慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼 。 如果症状持续不缓解 ， 应及时到医院就诊 。
日常生活中应注意避免关节的过度使用 ， 如尽量分担负重 ， 用两只手拿重物；使用大关节 ， 如推门时 ， 尽量使用肩而不是手；站立时保持良好的姿势等 。 另外 ， 骨性关节炎病人适度、有规律的锻炼可以使关节周围的肌肉更有力 ， 同时得到更强的支持 ， 而且使紧张的肌肉放松 ， 缓解由于肌紧张造成的疼痛 。
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