如何戒掉游戏瘾 如果你实在控制不住自己玩游戏 ， 那么就想想过分沉迷游戏的危害 。 同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处 ， 如：外出游玩 ， 陶冶身心；参加锻炼 ， 增强体质；陪陪家人朋友 ， 增进感情等等 。
通过转移注意力来解决 。 当想打游戏的时候试着转移注意力 ， 比如去打打篮球 ， 看看电视 ， 读读小说 ， 这样你的游戏瘾会多少减弱一些 ， 贵在坚持 。
想打游戏的时候就多多运动 ， 运动可以锻炼体魄 ， 也可以锻炼人的意志力 ， 每次运动到满头大汗回家 ， 就不会那么想玩游戏了 。
想打游戏时就睡觉 ， 睡觉还可以补充人体的精力 ， 打游戏只会耗费精力 ， 所以 ， 与其玩游戏 ， 还不如好好地睡一觉 。
让爸爸妈妈锁上家里的电脑 ， 这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了 ， 但是说到底 ， 还是需要你的意志力强 。
可以让自己的生活变得充实起来 。 比如在学校课不多的时候可以看看课外书 ， 兼个职 ， 当然 ， 大学生的话也可以谈个恋爱 。 在家的时候可以约朋友们出去聚个会 ， 唱个歌 ， 这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾 ， 还可以促进你跟朋友之间的感情 。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法 ， 就是把游戏账号注销掉 ， 辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销 ， 你就会不想再玩这个游戏了 。
如果你自己真的难以控制 ， 那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗 ， 他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗 。 另外 ， 他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力 ， 同时培养患者更广泛的兴趣爱好 。
以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾 ， 但是最主要的还是在于你自己 ， 希望你可以充满意志力 ， 坚持下去 ， 加油！
怎样才能戒掉游戏瘾？
- 如果你实在控制不住自己玩游戏 ， 那么就想想过分沉迷游戏的危害 。 同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处 ， 如：外出游玩 ， 陶冶身心；参加锻炼 ， 增强体质；陪陪家人朋友 ， 增进感情等等 。
- 通过转移注意力来解决 。 当想打游戏的时候试着转移注意力 ， 比如去打打篮球 ， 看看电视 ， 读读小说 ， 这样你的游戏瘾会多少减弱一些 ， 贵在坚持 。
- 想打游戏的时候就多多运动 ， 运动可以锻炼体魄 ， 也可以锻炼人的意志力 ， 每次运动到满头大汗回家 ， 就不会那么想玩游戏了 。
- 想打游戏时就睡觉 ， 睡觉还可以补充人体的精力 ， 打游戏只会耗费精力 ， 所以 ， 与其玩游戏 ， 还不如好好的睡一觉 。
- 让爸爸妈妈锁上家里的电脑 ， 这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了 ， 但是说到底 ， 还是需要你的意志力强 。
- 可以让自己的生活变得充实起来 。 比如在学校课不多的时候可以看看课外书 ， 兼个职 ， 当然 ， 大学生的话也可以谈个恋爱 。 在家的时候可以约朋友们出去聚个会 ， 唱个歌 ， 这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾 ， 还可以促进你跟朋友之间的感情 。
- 这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法 ， 就是把游戏账号注销掉 ， 辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销 ， 你就会不想再玩这个游戏了 。
- 如果你自己真的难以控制 ， 那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗 ， 他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗 。 另外 ， 他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力 ， 同时培养患者更广泛的兴趣爱好 。
- 以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾 ， 但是最主要的还是在于你自己 ， 希望你可以充满意志力 ， 坚持下去 ， 加油！
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