石榴的功效与作用
1、强健身体
石榴中含有多种身体所必需的营养元素 ， 可以有效增强营养 ， 提高机体免疫力 ， 进而达到强身健体的功效 。 并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇 ， 软化血管 ， 具有很好的预防心脑血管疾病的功效 ， 对身体有很好的保健作用 。
2、杀菌消炎
石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用 ， 吃石榴可以杀菌消炎 ， 预防一些由细菌导致的炎症类疾病 。 同时 ， 石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用 ， 可以用来对抗流感 。
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3、美颜抗衰老
石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素 ， 这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果 ， 多吃石榴可以美颜抗衰老 。 石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分 ， 有很好的美容护肤作用 。
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食用注意与禁忌人群
1、糖尿病患者少吃
石榴中糖分的含量还是比较高的 ， 故而糖尿病患者要少吃 ， 否则的话可能会引起血糖升高 ， 不利于血糖稳定 ， 进而加重病情 。
2、支气管炎患者少吃
支气管炎患者少吃石榴 ， 否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象 ， 进而加重气管炎症状 。
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3、结石患者要少吃
【石榴有哪些功效与作用及注意事项呢】石榴中含有大量的鞣酸 ， 而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体 ， 故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃 ， 以免加重病情 。
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