【秋季养生粥品推荐 润养肺燥】【导语】随着养生观念的普及,从调节饮食习惯来实现养生效果已经被越来越多的人所接受,为此,特别搜集了几种秋季养生粥,希望在带给您美味的同时,也能够对健康有所帮助 。
1.芝麻花生猪肝山楂粥
材料：芝麻50克 ， 花生50克 ， 猪肝40克 ， 山楂40克 ， 粳米50克 。
做法：
(1)将花生去壳 ， 同芝麻放入陶器罐内 ， 注入清水 ， 先煮1小时 。
(2)花生熟后 ， 放入洗净的粳米煮30分钟后 ， 再放入猪肝、山楂 ， 煮5分钟10分钟 ， 即可食用 。
芝麻花生猪肝山楂粥和胃补脾 ， 润养肺燥 ， 还具有促进消化的功效 。
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