●泡澡
有时候 ， 泡个温水澡是最舒服不过了 。 它同样也可以起到缓解发热的症状 。 婴儿应以温水泡澡 ， 或是以湿毛巾包住婴儿 ， 每15分钟换一次 。
●补充液体
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒人果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服 ， 可服用止痛药 。 成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛 ， 每4小时服用——次 。 扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。 由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同 ， 因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧 ， 不妨两种并用 。 每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。 服用这些药物时 ， 需先经医师同意 。
●注意穿衣适量
如果感到很热 ， 则脱下过多的衣物 ， 使体内的热气可以散发出来 。 但如果因此而打寒颤 ， 则说明衣物太少 ， 应该增加 ， 直到不冷为止 。
同时 ， 勿使室温过高 ， 医师通常建议勿超过20℃ 。 同时 ， 应让室内适度地透气 ， 以帮助复原 ， 并保持柔和的光线 ， 使病人放松心情 。
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