【鸡肉】乌鸡好吃还是普通鸡肉好吃?乌鸡怎么吃法最好

乌鸡是一种很好吃也很有营养的家禽，和普通鸡肉属于同一个种类。乌鸡含有的营养成分也很丰富，特别是它所含有的氨基酸成分，很多都是人体所必须的。鸡肉都适合煲汤吃肉，这样可以充分摄入营养，那么乌鸡和普通鸡肉在口感上哪个更好吃呢？

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1、乌鸡好吃还是普通鸡肉好吃乌鸡肉确实更好吃。由于乌鸡的生长周期比普通肉鸡长，因此肌肉中胶原蛋白和弹性蛋白的含量确实比普通肉鸡高。因此，乌鸡肉具有更好的韧性，并且味道更“耐嚼” 。同时，由于乌骨鸡较长的生长期，它将积累更多的呈味核苷酸，呈味核苷酸的积累会影响鸡肉的味道。因此，用乌鸡做的汤确实会更美味。

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2、乌鸡怎么吃法最好建议先吃肉后喝汤，吃肉比喝汤更营养。鸡肉的主要营养成分是蛋白质，以及矿物质，例如脂肪，维生素和钙。在鸡肉炖制过程中，大量鲜味物质会溶解在汤中，因此鸡肉汤会变得很美味。但是，汤中只能溶解5％至10％的蛋白质，维生素和钙等营养素。喝汤的话也要趁早喝，热了好几遍的鸡汤其实已经没什么营养了。经过长时间的烹饪，许多营养物质会被破坏。烹饪时间越长，蛋白质变性越严重，破坏的维生素越多。汤只含有极少量的蛋白质提取物，糖和矿物质，只能说比白开水营养丰富。因此，汤的时间不应太长，一般在2-3小时内。

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3、乌鸡炖多少分钟就可以了乌鸡汤不要炖太久，否则乌鸡的营养会大量流失。通常，将其煮约2小时。成分的营养成分可以保留或渗透到汤中，因此营养成分不会过多流失，因此炖两个小时为宜。但是，炖一小时是不够的，并且成分的味道还没有完全释放出来。炖乌鸡汤一般在砂锅中炖。如果使用高压锅炖，那么乌鸡的肉就不会那么嫩，而且味道也不错。最好用砂锅慢慢炖。

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