小米粥怎么煮好喝呢？ 看锅大小 ， 几人喝呢！大锅半锅水 ， 用大勺子撑一勺小米洗两三次 ， 水开了放进锅里 ， 用中小火熬十分钟 ， 如果是小锅熬小米就撑半勺米 ， 时间差不多
小米粥怎么煮好吃又养胃 小米粥具有养胃消食与安神的工效 ， 经常吃小米粥对肠胃以及内脏的好处是格外多的 ， 而且小米粥还有一些工效 ， 可能你对小米粥的做法格外的熟习 ， 由于天天做着吃 ， 别看小米粥的做法固然格外的轻易 ， 做起来格外的拿手 ， 可是小米粥做出营养也做出美味却不是一件轻易的事情 ， 小米粥怎么煮才营养呢？有的在做出来的小米粥很稀 ， 看起来跟不熟似的 ， 小米沉在锅底 ， 而水浮在上面看起来一点都没有食欲 ， 这就在煮得上 ， 小米粥煮多久才好吃呢？小米粥怎么煮才营养呢？下面我们为大家提供了一款小米粥的做法 ， 一起来参考一下吧 。
【手机知识|小米粥怎么煮，小米粥怎样是煮好了】小米粥怎么煮才营养？
原料：小米50克 做法 煮粥时一定要先烧开水然后放入小米 ， 煮先沸煮 ， 然后文火熬 ， 汤黏稠后即可关火 。 小米粥煮多久好吃？ 小米粥的诀窍 实在熬粥也不是那么简单的 ， 不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴 。
下面教你熬小米粥的几个诀窍：
1.你要选择新奇的小米 ， 不能是陈米 ， 味道会差很多 。 推荐导读 >> 小米粥的热量有多少 ， 减肥可以喝小米粥吗
2.熬的一定要够 ， 至少也要半个小时以上 。
3.不能偷懒 ， 刚下米是要随时搅一下锅 ， 防止糊底 ， 一旦糊了底 ， 这一锅粥可就不能要喽 ， 文火熬时尽量少揭锅盖 。
4.锅中放足量水 ， 不可中途加水 ， 烧开 。
5.待熬至半个小时以上 ， 加入一点点食用碱 ， 增加黏稠度 ， 也更轻易熬熟 ， 不过加食用碱的小米粥 ， 其口味会受到影响 。 (孕产妇婴幼儿不建议放)
6.待米成花状时 ， 更可口 。
根据上面给我们介绍煮小米粥的一些窍门后 ， 关于放小米与水的比例和它的上是熬出营养与美味的要害所在 ， 希望你能够做出这样的小米粥天天享用在餐桌上 。
小米粥怎么熬才好喝？ 小米粥是众人皆知的养胃食物 ， 很多人拿它作早餐 。 小米入脾、胃、肾经 ， 具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱的人食用 。 煮小米粥时 ， 待到粥熟后稍稍冷却沉淀 ， 可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物 ， 这就是粥油 ， 具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效 ， 最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用 。 特别说明的是 ， 新米的补益效果优于陈米 。
小米具有防治消化不良的功效 。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。 小米具有滋阴养血的功效 ， 可以使产妇虚寒的体质得到调养 ， 帮助她们恢复体力 。 除含有丰富的营养成分外 ， 小米中色氨酸含量为谷类之首 ， 色氨酸有调节睡眠的作用 。 中医认为 ， 小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。 用小米煮粥 ， 睡前服用 ， 易使人安然入睡 。
小米滋阴 ， 是碱性谷类 ， 身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃 。 小米也能解除口臭 ， 减少口中的细菌滋生 。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产 ， 抗菌及预防女性阴道发炎 。 小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者 ， 都有帮助 。 若是泻肚子 ， 可把小米炒过才煮 ， 消化不良或呕吐时 ， 可用小米熬成粥吃 ， 怀孕妇女若是早晨有不适 ， 或在产后调养 ， 可把小米熬成粥 ， 常常吃 。
可是如果单吃小米粥难免会吃腻 ， 如何搭配既营养又好吃呢？今天小编就教你如何做南瓜小米粥 ， 大家赶紧学起来 。
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