往往很多女性得了乳腺增生却不知道 ， 往往等到病情恶化才开始就诊发现自己患了乳腺增生 ， 越晚治疗难度越大 。 那有什么办法可以自我检查乳腺增生吗?下面我们就请妇科专家来介绍下乳腺增生的自我检查方法有哪些 。
乳腺增生的自我检查 ， 首先 ， 从坐位开始 。 任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索 。 如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象 。 妇女处于坐位时 ， 便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结 ， 最后还需坐着进行触诊 ， 要用并拢的手指触摸乳头下的区域 。
取仰卧位作更广泛区域的触诊 ， 同侧乳房下垫一枕头 ， 同侧的手举过头部 ， 使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌 ， 应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊 。 触诊的方式应取转圆圈的方式 ， 从乳头向外横向转动 ， 检查伸到腋下的乳腺尤其重要 。
乳腺增生的自我检查还应观察乳腺的发育情况 ， 两侧乳房是否对称 ， 大小是否相似 ， 两侧乳头是否在同一水平上 ， 乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂 ， 乳房皮肤色泽如何 ， 有无水肿和橘皮样变 ， 是否有红肿等炎性表现 ， 乳腺区浅表静脉是否怒张等 。
以上就是专家向大家介绍的乳腺增生的自我检查方法 ， 学会乳腺增生的自我检查 ， 及时发现发现乳腺增生 ， 及早治疗 ， 以免带来更多的伤害 。
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【乳腺增生患者们在平时应该注意些什么呢 乳腺增生有哪些自我检查的方法】 乳腺增生患者们在平时应该注意些什么呢?相信很多人都有此以为吧 ， 我们只有多了解乳腺增生的相关知识才能更好的治疗 ， 下面就让我们一起来了解一下乳腺增生的注意事项吧 。
1、心理上的治疗非常重要 ， 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害 ， 因缺乏对此病的正确认识 ， 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤 ， 造成神经衰弱 ， 会加重内分泌失调 ， 促使增生症的加重 ， 故应解除各种不良的心理刺激 。 对心理承受差的人更应注意 ， 少生气 ， 保持情绪稳定 ， 活泼开朗心情即有利增生早康复 。 这是乳腺增生的注意事项之一 。
2、改变饮食 ， 防止肥胖少吃油炸食品 ， 动物脂肪 ， 甜食及过多进补食品 ， 要多吃蔬菜和水果类 ， 多吃粗粮 。 黑黄豆最好 ， 多吃核桃 ， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。 这也是乳腺增生的注意事项 。
3、生活要有规律、劳逸结合 ， 保持性生活和谐 。 可调节内分泌失调 ， 保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 。
4、自我检查和定期复查也是乳腺增生的注意事项 。
5、明确诊断 ， 根据病情制定合理的治疗方案 。 目前专科采用中药综合治疗 ， 有了突破性进展 ， 效果更为显著 。 如乳腺囊肿不论大小时间长短 ， 用药后均在2周左右消失 。 对乳腺增生及时纠正内分泌 ， 肿块、胀痛、面部神经可消除 ， 对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛 。
以上就是关于乳腺增生的注意事项的介绍了 ， 希望以上的内容能对你有所帮助 ， 如果你在乳腺增生上还有什么疑问想要咨询的话 ， 可以联系我们 ， 他们会为你们做详细解说的 。
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