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神经衰弱 ， 对于都市白领来说再熟悉不过 。 很多人都会归结为是没休息好 ， 或者工作压力大 ， 但真的那么简单吗？我们又该如何治疗神经衰弱呢？
神经衰弱属于心理疾病的一种 ， 是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍 。
首先让我们判断一下 ， 自己是否不小心“中招”神经衰弱 。
神经衰弱自测
【1】在记忆的黄金时期却总忘东忘西 ， 出门忘了带钥匙 ， 上学上班忘了带手机等等 ， 刚做过的事情转眼就忘 。
【2】每天无精打采 ， 上班上学昏昏欲睡 ， 到了睡觉的点就精神 。
【3】情绪波动大 ， 为一点小事就可能郁闷 ， 别人一句无心之语就能被激怒 ， 引发一顿怒吼 ， 但事后就后悔不已 。
【4】爱哭 ， 凡事爱往坏处想 ， 而且一想就得哭 ， 哭完了才觉得痛快 。
【5】入睡变难或睡觉变轻 ， 一点动静或光线就会惊醒 ， 如呼噜声、脚步声、窗外路灯等 ， 而且翻来覆去再也难以入眠 。
【6】干什么都提不起劲来 ， 觉得做啥都累 ， 就想在一个地方坐着或躺着 。
【7】一点小事 ， 就觉得是天大的事 ， 总觉得无法解决 ， 以至于唉声叹气 ， 终日愁眉苦脸 。
【还原离子帮助保持年轻活力 还原离子缓解神经衰弱】【8】喜欢与别人吵架 ， 稍不顺心就跟人吵 ， 听到好消息 ， 马上就大喜过望 ， 不能自已 。
【9】胃口变差 ， 觉得没有食欲 ， 但又没有胃部疾病 。 长期便秘或习惯性腹泻 。
【10】头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬 ， 有时还表现为四肢酸痛 。 但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的 ， 而是无缘无故地发生 。
【11】把正常心跳误认为是心慌 ， 有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动 。
【12】安静时或临睡前经常耳鸣 ， 觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音 。
【13】反应变迟钝 ， 对人和事都很冷漠 ， 更严重的男性还可能出现阳痿 ， 女性会月经不调 。
【14】伴发其他精神疾病 ， 如抑郁、焦虑等 。
如果上面自测你中招很多 ， 那你就要小心了 ， 因为神经衰弱的后果可是很严重的 。
神经衰弱引起六种痛苦后果
后果一：脑力不足
神经衰弱患者很容易感到脑力不足、精神疲倦 ， 稍微做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪 。 自觉注意力不集中 ， 记忆减退 ， 特别对人名、地名、数字更难记住 ， 但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚 。
后果二：神经过敏
外界一点小刺激就引起神经衰弱患者的烦躁和不安 ， 怕吵、怕光、怕气味等 ， 情绪不稳 ， 易发脾气 ， 遇到小事就兴奋激动起来 ， 但很快就疲劳乏力 。
后果三：头部不适
头部不适是神经衰弱后果中最常见的症状之一 ， 80%以上的病人有头痛症状 。 患者常自觉头脑不清爽 ， 头重脚轻 ， 昏胀 ， 头有压迫紧缩感等 ， 多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、紧张、心烦、焦虑时加剧 。
后果四：睡眠障碍
神经衰弱引起的失眠较多见 ， 致使患者为此而痛苦和焦虑 。 他们睡到床上就恐惧紧张 ， 深怕睡不好 ， 结果是越想越睡不着 ， 形成了恶性循环 。 入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式 ， 常见的还有多梦 ， 易惊醒 ， 早醒和夜间不眠 。
后果五：疑病倾向
神经衰弱引起的疑病倾向表现在各个系统 ， 有的心慌、心跳 ， 即认为是患了心脏病；有的脸色发红 ， 发热感即认为是患了肺结核；胃部不适 ， 不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌等 。

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