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【社交媒体】2020年哪个国家在社交媒体花费时间最长 社交媒体是如何影响人的情绪的

生活知识国家情绪社交媒体花费时间

如今人们除了日常的工作学习之外 ， 大部分的空闲时间都交给了社交媒体 ， 这也会影响我们的情绪 ， 近日有一项报告数据显示了各个国家在互联网上的在线时长 ， 那么 ， 2020年哪个国家在社交媒体花费时间最长？下面电脑知识网小编就来说说 。

2020年哪个国家在社交媒体花费时间最长近日 ， 德国市场和消费者数据公司Statista发布一份报告 。
数据显示 ， 全球互联网用户平均每天在社交媒体上花费2小时22分钟 ， 但各国的趋势有很大不同 。
菲律宾人花在社交网络上的时间最多 ， 每天花在社交媒体上的时间平均为3小时50分钟 ， 将近4个小时 。 其次为尼日利亚、印度、美国 。
中国以1小时57分钟位列第五 。
Statista指出 ， 一些比较发达的市场已经显示出停滞的迹象 ， 这可能是由这些国家的人口老龄化造成的 。 日本在该排名上占全球第八位 ， 在日本 ， 人们通常每天在社交网络上只花45分钟 。

社交媒体是如何影响人的情绪的社交媒体带给我们的好处是大大的 ， 让我们结识更多朋友、随时掌握新闻咨询、看各种有意思的内容打发时间 。 尤其今年疫情的特殊环境下 ， 很难想象如果没有了社交媒体 ， 我们会是如何抓狂 。
但任事物都有两面性 ， 社交网络或是社交媒体有好的一面 ， 自然也就有消极的一面 。 针对沉迷于社交网络的人的观察表明 ， 这种行为会引起担忧 ， 导致睡眠不足、注意力不集中等问题 。
社交媒体是如何影响我们情绪的?
1、它让你总是害怕错过什么
发了个朋友圈 ， 隔一会就要看看是不是有人点赞了;跟着热搜话题发表了自己的观点 ， 生怕不被人看见 ， 于是一直在刷新;关注了某个博主 ， 生怕错过他更新视频 ， 于是隔段时间就去看看 ， 对第一条弹幕有着深深的执念 。
这种持续想要成为第一个看到某条消息 ， 或是希望第一时间和他人互动的想法 ， 不知不觉中就控制了一个人的行为 。 而每次刷新后的落空 ， 会让一个人在情感上的满足感降低 ， 形成社会孤立的感觉 。
2、睡眠剥夺和抑郁
【【社交媒体】2020年哪个国家在社交媒体花费时间最长 社交媒体是如何影响人的情绪的】社交网络的使用 ， 对情绪的影响有可能是间接的 。 有研究表明 ， 导致青少年抑郁的最常见原因之一是睡眠不足 ， 这可能和社交媒体有关系 。
Common Sense Media就发布过他们的在线调查结果：超过60%的青少年在入睡前的最后一个小时内频繁检查手机 ， 并且平均睡眠时间会比没有上网的同龄人少一个小时 。 同时 ， 电子屏幕发出的蓝光会干扰入睡 。
还有一个很重要的问题 ， 睡前刷手机的各种社交媒体、app ， 并不一定是放松身心或者是促进睡眠的作用 。
比如睡前想要再看看微博热点有没有什么新动向 ， 本打算5分钟搞定 ， 但通常是一刷就50分钟 。 如此一来 ， 睡眠不足就会导致第二天精力难以集中 。

3、减少了自我发展性质的活动
当一个人将时间过多放在了社交网络上时 ， 自然就没有时间做其他事情 。 如果是自制力差的上班族 ， 工作结果会受到一定影响;如果是青少年的话 ， 则可能没有办法花时间去参加体育锻炼、发展兴趣爱好 。
虽然微博的每条互动、回复 ， 朋友圈的每个点赞、评论 ， 也许都让一个人高兴那么一刻 ， 但长久来看这些东西可以让人上瘾 ， 却也会让一个人不满意 。
毕竟 ， 不是每一条微博、朋友圈都会让你兴奋的 。
社交媒体会给人带来一定的乐趣 ， 每天不论是学生还是劳动者 ， 在互联网时代和智能手机时代的大环境下 ， 都会花一定的空闲时间在社交媒体上 ， 甚至是全部的空闲时间 。

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