【肉苁蓉图片】肉苁蓉怎么吃，肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，大约五分钟后就可以饮用。也可以用来煮汤，跟处理好的鸡肉一起放在锅中煮。还可以用来煮粥，加入羊肉、粳米等。制膏也是吃法之一，煎成浓汁去渣，放入蜂蜜熬成膏。肉苁蓉的价格并不固定，一般一斤的价格在几十到几百元不等。

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肉苁蓉怎么吃1、泡水【【肉苁蓉图片】肉苁蓉怎么吃，肉苁蓉的功效与作用】肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，将3-5片鲜干片放到80摄氏度的水中，浸泡一会，大约五分钟后就可以饮用。比较的方便，还具有很多作用，对于身体有较好的功效。
2、煮汤先将它洗干净，切成片状的。然后将鸡肉处理好放到锅子中，放入鲜干片一起煮，为了起到滋补效果，还可以加上枸杞、姜片。
3、煮粥还可以用来煮粥，洗净后放到锅子中蒸煮，然后加入羊肉、粳米先用大火煮，之后改成小火煮大约半小时，一直到粳米煮烂，羊肉熟透就可以了。
4、制膏将肉苁蓉放在砂锅中煎成浓汁，去除渣滓，然后放入蜂蜜熬成膏，熬好后可以用温开水搅拌服用。

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肉苁蓉的功效与作用1、提高免疫：肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，或有类似肾上腺皮质激素样作用，从而起到调节机体免疫的功能，具有提高机体免疫力的功效。
2、益精补阳：肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官有极大补益效果。
3、抵抗疲劳：肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力，还可以使机体的耐酸能力提高。
4、保护肝脏：肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
5、保护血管：肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

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6、润肠排毒：肉苁蓉有明显的通便作用，能够改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘疗效显著。
7、抗衰老作用：肉苁蓉有抗衰老作用，可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶的活性明显增强，使小鼠心肌脂褐质含量明显降低，能延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。
8、调整内分泌：肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用，有激活肾上腺、释放皮质激素的作用，作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能。
9、促进生长发育作用：肉苁蓉能显著地提高“阳虚”动物DNA合成率，促进RNA的合成，提高蛋白的核酸代谢，用其稀乙醇浸出物加入饮水中饲养大鼠，有促进生长发育作用。