1、洗头切勿频繁 ， 有的人觉得头发油腻 ， 不好打理 ， 影响到形象 ， 所以每天都会洗一次头发 。 看似这是在保护头皮干净 ， 其实每天都洗头发反而会伤发 ， 因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉 ， 让头皮和头发都失去天然的保护膜 ， 头发会掉得更多更快 。 一般两到三天洗一次头发是最好的 。
2、选择合适的护发素 ， 梳理刚洗完的头发 ， 会因为头发打结梳理不开 ， 生拉强扯 ， 导致头发掉得更厉害 。 头发不柔顺别担心 ， 可以选择一款适合自己的护发素 ， 洗完头发之后 ， 取出适量的护发素用双手按摩头部 ， 五分钟之后再用净水冲洗 ， 头发会柔顺很多 。
【【健康】生完孩子后掉头发严重怎么调理 产后脱发怎么办】3、推拿按摩 ， 每天晚上睡觉之前 ， 用双手按摩按摩头部 ， 尤其是头发稀疏的地方 ， 增加按摩时间 。 推拿按摩的方法是需要长期坚持的 ， 不仅可以改善掉发的现象 ， 而且也可以有效使头皮放松 ， 促血液循环 。
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