每天保证6小时充足睡眠
睡眠是无法预支和补救的， 要想有好的肌肤就必须养成早睡早起的好习惯， 让肌肤维持正常的新陈代谢， 建议十二点半就寝， 符合人体随太阳作息的“日夜节律”， 让肌肤顺利再生 。
【5个生活习惯让你的肌肤水润润】
文章插图
一周至少三次规律运动
运动能够促进全身的新陈代谢， 还能改善血液循环 。 适当的运动让肌肤出汗， 排除毒素， 还可以使心情开朗 。 让肌肤由内而外焕发光彩 。
卸妆品别在脸上揉搓太
不管是哪种质地的卸妆品， 都不宜在脸上揉搓太久， 40秒中其实刚刚好， 揉搓太久， 则会使肌肤干燥 。
别用吸饱水的化妆棉拍打肌肤
吸饱水的化妆棉会变薄变硬， 用它来拍打肌肤， 对肌肤的刺激是相当大的 。 正确使用化妆水， 可选择湿敷， 或轻轻用化妆棉按压即可 。
选择合适的温度洗脸
洗脸水的温度要适中， 这对肌肤也是一种保养 。 一般38-40摄氏度的温水即可 。 所谓冷热水交替对肌肤的刺激性太强， 不建议使用 。
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