在一起的时候不懂得珍惜，分手之后才后悔莫及，想要努力地去挽回 。
挽回之前一定要做好心理准备，除非是假性分手，否则，没有不困难的挽回 。
因为当你确认关系的那一刻开始，你们就已经形成了亲密的联系，这时亲密的关系会将你们双方的情感、情绪、生活习惯和灵魂转换成相互嵌入的模式 。如果把这个模式固定好再拆开，会有点让人难以接受 。但是，如果真的强行拆开了（分手），以后再回到这种相互依存的模式就特别困难了（挽回） 。
例如，当我们日日夜夜与他人相处很长时间，当我们面临分离时，每个人都不会适应 。就像有些军训教官令人难以忘记，刚开始军训的时候，大家都抱怨教官的严格 。可是相处了十多天之后，面临离别的时候个个泪流满面！转向恋爱分手更是如此！
如果你们是假性分手，恭喜你，你可以轻松复合 。但如果是真性分手，那你就需要花费更多的精力去修复了 。
如果你陷入复合的漩涡困境，那么你可以试试这几个压轴挽回技巧：（注意，这不是3天的快速挽回指南，也不能让你在7天内瘦成闪电 。每一步都需要耐心. 最快完成所有步骤可能需要将近一个月甚至更久，切勿心焦气躁）
一：首先，在前任目之所及的地方刷存在感，但不要太刻意
推荐可以在朋友圈，朋友圈的动态可以被对方看到，同时又不显得刻意 。如果你选择发微信私聊，会让他清楚地意识到你还在疯狂的关心他，想念他想到原地爆炸 。而朋友圈的动态是给大家看的，即使你故意让他看到，也会也不会起疑心 。
如果你比较倒霉，被删除拉黑，那么你可以收买你们共同朋友，让他们有意无意地发一些与你有关的正面的内容，或者你朋友圈的截图等等 。
当然，不要以为接下来就可以随便展示了，千万不能为了引起同情，现在不要装可怜 。展示可怜获取同情心是可以的，但绝对不是刚刚分手的时候 。你必须结合实际情况，每个阶段做每一个阶段的事情 。前期展示你伤心难过的一面只会人前任觉得：“你是非我不可，但你对我可有可无 。“
你们有人这个时候会说，那么可以展示出自己受欢迎的迹象吗？比如鲜花或者其他异性给自己的送礼物？可以，但你必须把控好配文 。
你的动态配文千万不能是 。“哎呀！今天收到了我喜欢的玫瑰，我好开心啊”，应该换成“今天收到了我喜欢的玫瑰，但却不是对的人送的” 。“这个时候，前任看到之后，心中难免有些波动 。对方肯定会猜你是不是舍不得他？但又不确定 。这样才不会让前任直接认为你是在挽回他 。一旦对方确定你在挽回他，你们之间的心理位置就会失去平衡，会让挽回变得更加困难 。
还有一点就是偶尔给对方的朋友圈点个赞，你的一个赞可能会在对方的心中掀起一阵波澜 。
二：认真地复盘一下你的感情
罗列出来：你们之间是多么的默契，多么的合适，他有什么优点值得你去爱，这是为了进一步提醒自己：如果再不努力挽回，就会失去这样的伴侣了 。
罗列出来：可能导致你们关系崩溃的原因，如果复合后这些问题仍然存在，你们能接受吗？
当你决定要挽回的时候，你必须弄清楚你分手的根本原因是否还存在？是否已经解决了？还剩多少没有解决？这是确保你们复合之后难过长久走下去的关键 。
三：一段时间后，试探对方是否有复合的意愿，如果有，就要让对方知道你已经或者愿意做出的改变
注意千万不要抱着炫耀的心态：“你看，我说别离开我，现在我已经变得这么优秀了，你还不赶紧后悔回来 。”这种狂妄，会毁了你所有前期挽回的努力 。
你必须让前任从心里认可你的改变，让他觉得你已经开始正视自己的问题，而不再盲目发赌气或者一味地小心眼好大喜功自己的付出和改变 。
如果对方不拒绝，可以试着邀约见面，但不要勉强 。如果前任愿意见面，那么你的复合就差不多接近成功了 。因为愿意见面不仅意味着对方还没有对你彻底失望彻底死心，也说明对方目前没新恋情，否则大概率不会出来见你 。
注意，见面后不要着急开始求复合 。在确定了分手的根本原因后，可以提出了一些自己的解决方案 。但是不要强迫对方当场给你答案，要给对方足够思考的时间 。
四： 等待机会
就像你们第一次在一起时的天时地利人和，你们复合也是讲究时机的 。
你们在一起这么久，肯定或多或少知道对方需要依靠别人的关键时刻 。这时候，你必须像脚踏七彩祥云的英雄一样，出现在他的生命中，给予支持和陪伴，让他对你产生依赖感和心动的感觉 。这种心理会大大加剧对方让你回到他身边的欲望 。
当然，前提是对方认为你改变了或者你提出改变的观点是正确可行的 。
2009年，美国德克萨斯州立大学研究员雷内戴利对大学生的一项调查显示，65%的大学生在分手后会与前任复合 。
【怎么挽回一段感情_如何挽回感情技巧】其实早在1997年，一个更强大的大数据就已经发表了 。加州州立大学的爱情心理学家 Nancy Kalish 教授在她的《失而复得的恋人》一书中提到：在调查了美国 50 个州 1000 多人的爱情/婚姻状况和历史后发现：其中分离五年多后重新组合的CP中，76%的CP能够长期坚持下去 。这些成功复利的CP大多将这种复合归因于：“我们都更成熟了 。”
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