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人人都知道婚姻需求运营，可是究竟要怎么做呢？

老公屡屡出轨 婚姻咨询师 爱情挽回时间

人人都知道婚姻需要经营，但是到底要怎么做呢？人人都知道婚姻需要经营，但是却不知道到底怎么去经营 。
说到底，还是因为婚姻里的两个人都把希望寄托于对方能够改变上，而这种观念带来的一个后果就是：夸张自己的付出，弱化甚至是忽视对方的付出 。就此，婚姻里的问题出现了 。（本文不包含那些本身就没有婚姻家庭责任感的人）
很多婚姻明明没有什么原则性的问题，夫妻双方为这个家都付出了很多，但是就是不幸福：
女人觉得老公不够体贴，家里什么事都是自己在做；男人觉得老婆不理解自己，无论什么事情都要抱怨 。然后就开始不断的争吵和冷战，谁也不让谁，最终明明有感情的两个人也被无尽的争吵磨光了爱 。
好的婚姻一定是双向的，并且是一起成长的，而不是孤军奋战的 。所以，仅仅靠一个人的改变是不够的，必须要两个人都做出改变才可以 。
所以，在这里，给大家分享几个婚姻经营的小技巧 。
1.降低期望值
步入婚姻前，我们对婚姻一定是充满期待的 。
我们习惯想象爱情，想象婚姻，自认为婚姻应该是什么样的 。
【人人都知道婚姻需求运营，可是究竟要怎么做呢？】但是，对于真实的婚姻生活来说，可能就是“一地鸡毛，毕竟婚姻生活并不仅仅只包含你们两个人，还有三个家庭之间的关系 。
并不是让你不对婚姻充满期望，而是适当地降低期望值 。
比如，有些男人结婚后，往往会把重心放在事业上，而女人往往会把重心放在家庭里，这种思维模式可能会让你们觉得婚姻生活并不是想象的那么美好 。
当现实达不到期望值的时候，难免会把情绪和不满都宣泄给爱人 。但是如果你想降低期望值，那么这种失落的感觉就会少很多，心态平衡了，日常生活的抱怨自然也会少很多 。
2.改变与引导改变
没有人喜欢被逼着改变，也没有人愿意去做没有回报的事情 。
如果你在这段婚姻里感觉到了自己付出的更多的时候，一方面要考虑是不是自己剥夺了对方付出的权利，比如你把家里的一切都承包了，一方面考虑是不是自己忽视了对方的付出 。
付出的多的一方，会不自觉地对另一方产生控制欲；一个人总是在付出，就会希望对方顺从自己，希望对方安抚自己；你希望对方能够主动做点什么，让你觉得自己的付出是值得的；一旦对方没有做到，你就会心态失衡；你越是付出，就会越希望得到什么 。
比如你包揽了家里的所有的一切，那么你就会希望另一半来安慰自己，来感谢自己，来主动帮助自己 。但是如果一旦对方并没有做到你心中期望的，你就会开始抱怨，开始崩溃 。
这种情况下，你最好的办法就是改变这种心态，改变自己这种包揽一切的做法，你得让对方知道你的辛苦，让对方看见，然后引导对方来帮助你，在对方帮助你之后，再给予鼓励和夸奖，然后你就会发现，对方更加愿意去做这些事情了 。
3.沟通与理解、认同
我们都知道如果遇到什么问题，要站在对方的角度去思考问题，这样更容易解决矛盾 。但是要做到真的很难，那么这种时候，就需要你和爱人能够相互沟通和理解了 。
很多关系都是源于”聊得来“，可是关系破裂又是因为“聊不来” 。
所以说，沟通真的很重要 。
首先你要懂得沟通，沟通是心平气和，富有同理心的交流，所以沟通的态度很重要，真诚是前提，平和是基础，耐心是过程 。
你需要通过频繁的沟通交流，逐渐建立属于你们双方的相处模式，引导对方表达，并耐心地听取别人的真实想法，使双方的信息传递更平顺，更温和，然后再一步步的沟通出你们之间真实的问题点，协商出处理问题的方式，达到“共赢”的目的 。
沟通出现问题，很常见的现象就是冷暴力 。
其实，有些人使用冷暴力并不是因为不爱了，而是对待婚姻生活中的分歧，无法解决，加上错误的沟通方式，导致两个人越来越不想表达和沟通，所以面对冷暴力时，不仅不能不沟通，而且还要多沟通 。
但是有效的沟通也需要技巧 。感情中的双方是由两个个体组成的共同体，好的交流能让这个共同体更融洽，更牢固 。在这里，我在这里给大家一个在感情中正确的沟通方法——非暴力沟通 。
第一：描述事实，你所观察到的是什么 。
第二：表达感受 。对于这些行为，我在情绪上有什么样的感受 。
第三：表达你的需求 。告诉对方，你看重的是什么 。什么样的需要或期待，会导致你产生这样的感受 。
第四：提出清晰、明确的请求，而非命令 。
还有一点要注意，沟通的前提是两个人都有沟通意愿，所以你要学会挑时间 。
洋洋洒洒写了很多，并不是单纯指某一方，而是两个人都应该做到的内容，并没有男女之分 。以上三点并不是独立存在的，而是相互依存的 。
婚姻经营是存在于日常相处中的，做起来并不是特别难，难就难在如何去改变固有观念和管理好自己的负面情绪 。

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