柚子吃完拉肚子怎么回事_柚子一次吃多少为宜

柚子吃完拉肚子怎么回事胃肠功能不好
正常情况下，吃柚子是不会引起拉肚子的，但由于柚子本身就具有清肠通便作用，胃肠功能不好的人一旦多吃，就很容易引起肚子痛、拉肚子的现象，因此胃肠功能不好的人，应尽量少吃或不吃。
变质了
柚子如果变质了话，其中会产生大量对人体健康有害的物质，那么在食用后也有可能会引起恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子等不适症状，因此柚子一旦变质就不能再吃。

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柚子一次吃多少为宜200左右克。
柚子是一种水果，根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克的新鲜水果，但由于柚子性质偏凉，食用过量不利于人体健康，因此在一般情况下，柚子一次吃200克左右就可以了。
而且对于胃肠功能比较差的人群，如小孩、老人等，应在200克的基础上，再减少一些，以免对肠胃健康造成不良影响。

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睡前吃柚子会胖吗单纯从柚子的角度来说，是不会变胖的，因为柚子每100克的热量才42大卡，属于低热量水果，而且富含可促进代谢的水分、膳食纤维、维生素等成分，所以在食用后一般都不会引起肥胖发生。
但人体是否会引起肥胖，并不是从单一的食物来衡量，而是根据一天摄入的总热量来看，因此睡前吃柚子，如果会导致总热量超标的话，那么就会引起肥胖。
吃柚子好处很多具体有些什么好处呢？【柚子吃完拉肚子怎么回事_柚子一次吃多少为宜】柚子的保健功效非常的多，比如能够生津止渴，能够很好的帮助人体解酒，治疗食欲不振，消化不良都有很显著的效果，它还有化痰止咳的作用，这点如果平时痰多的人应该多吃柚子，可以很好的改善。