老公家暴越轨，咱们婚姻还值得抢救吗？心理学：抢救婚姻的5规范
老公家暴出轨，我们婚姻还值得挽救吗？心理学：挽救婚姻的5标准
文|朱身勇
网友提问：
朱老师，我1年多以前就发现老公出轨了，当时看到了他和别人的约炮聊天记录，然后再翻看到各种骚聊记录 。
我气到胸口闷疼，恶心想吐，我大脑一片空白，之后很长一段时间，我都没有办法睡觉，每天都在被这种感觉折磨 。
后来摊牌了，但是他不承认，他说喝醉了，在酒吧睡着了 。
但是我知道那是撒谎，我一直在想我做错了什么，他为什么要出轨，我跟他说离婚，他说离婚对孩子不好，我们这段婚姻还值得挽救吗？
朱身勇说：
如何判断一段婚姻是否值得挽救？这是一个庞大的问题，也许是你想出来的，也许是你目前面临到的问题 。
首先要看你们婚姻到底发生了什么事情，这个事情能解决吗？哪些能解决？哪些不能解决？不能解决的地方让你有多痛苦？会让你们的矛盾有多少？会影响你们夫妻关系的有多少？
从表面看有些人说我老公出轨了，我婆媳关系不好，我和老公老吵架， 我和老公性爱不和谐，我和老公为小孩教育的问题出现矛盾冲突，我老公家暴，我老公爱撒谎，我老公挣不了钱，我老公有恶习等各种各样的问题 。
这些都是表面问题，关键在于要去挖掘问题背后的原因 。这里有挽救婚姻的五个标准，我们来说一下：
第一，判断哪些问题能解决，哪些问题不能解决
有些问题解决起来要脱你一层皮，有些问题根本不能解决 。
像吸毒、同性恋、艾滋病这种问题不需要去挽救，赶紧离婚，你需要做的是要疗愈离婚带来的创伤 。
第二，判断你们的恋爱是不是有感情，你们的基础怎么样
当时两个人是不是两情相悦的，如果你和他结婚的时候就没感情，或者是当时不小心被他强暴了，又或者是第一次见面就开房，稀里糊涂的怀孕了 。
如果在当时就出现这些问题，那么后面一系列问题就会跟着出现 。
第三，判断你们的婚姻发展如何
你们婚姻发展的如何，就是婚姻多久了？婚姻质量怎么样？如果结婚很短时间内老公就劈腿 。
那要先看他是什么性质的劈腿，劈腿这个可以理解，可能旧情没斩断，如果说结婚两个月就找了新的女人，这是他爱情能力、婚姻能力出现了问题，或者我们说性心理出现了问题 。
这是从你们婚姻发展的各个方面来看待这些问题 。
第四，看婚姻的匹配
你们哪些地方匹配，哪些地方不匹配 。匹配我们要去看底层的心理需求满不满足，底层的馈乏能不能满足，底层的创伤能不能满足，能不能疗愈，核心需要，核心需求是什么，人生规划又是什么 。从这些方面去看两个人哪些地方满足，哪些地方不满足，哪些地方匹配，哪些地方不匹配 。从这个角度来看，看你们之间建立的依恋关系是什么 。
第五，看你们遇到同样问题时的对待态度
举个例子，我辅导过一个人，她老公在外面将近两年时间不回家，不给家里钱，人家已经态度这么坚决了，你还只是觉得没什么大不了，那这个态度就是不同的 。
只有我们把上面五个方面完全了解了，我们才能进行下一步去想这段感情值不值得挽救 。
【老公家暴越轨，咱们婚姻还值得抢救吗？心理学：抢救婚姻的5规范】
网友提问：
我在结婚前跟婆婆关系挺好的，结婚后她来我们这边住了一段时间，因为我们习惯有些不同，我有时候会告诉她哪里哪里做的不好，但是好像从那以后，她就很少跟我说话了 。
有时候对我也是爱答不理，我知道可能那段时间伤到了她自尊心，后来也道歉了，但是她好像一直躲着我，朱老师，我该怎么重新跟婆婆处理好关系？
朱身勇解答：
从表面上看，婆婆并不太想接受你的道歉，我们需要更深层次探究她受到什么样的伤害，导致她不愿意原谅你 。
不同伤害的等级意味着你道歉的诚意和过程也不一样的，婆婆受了伤害，你觉得她躲着你，是因为不愿意接受你的道歉和接受不到你的道歉，这是错误的观念 。
首先，婆婆已经知道你想给她道歉 。
第二，道歉有好多形式的传递 。
这要看道歉的内容，然后再看该怎么去道歉 。首先你要去描述所发生的事情，只是描述发生了什么事情 。
然后再去描述发生事情对对方造成的伤害，还要描述你对这件事情的看法，把这件事情描述清楚了再传递给对方，这就是传播 。
我们知道传播有口头传播，还有文字传播，你可以发微信，写信，写保证书等等这些都是传播 。传播出去是为了让她知道我道歉了 。
第三，怎么来认可、认知道歉的行为 。
你要考虑当她收到你的道歉，会是什么样的反应 。一个人被伤害了，她会怎么想，你是真心要道歉吗，还是说被什么压力导致你来道歉 。
她要有一个反馈的时间和一个响应的时间 。如果你不给她响应时间，就说我现在给你道歉，你必须要接受，不是这样子的 。
不是所有的道歉要当即的给与反馈，不是你说对不起，她就需要马上说没关系，你要给她反馈的时间和反应的时间 。
第四，要让对方理解你的真心诚意 。
这个要花些时间，可能还要做些事情，而不是你单独的想说两句，可能要找些别的事情或者其他人，所以我们要有耐心 。
你要知道道歉只是形态上的一种行为，而真正道歉要从你的认知层面、你的行为层面去调整你跟她的人际关系，这才是终极目标 。
那么你调整人际关系的过程，对方是能看到的、能感受到的 。
所以不要着急，如果真的有心道歉，她一定能听进去，我们都说不打笑脸人，更何况是个有备而来道歉的人 。所以我们要有耐心、有毅力、有方法 。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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