出汗大多是身体出了什么问题
身体出汗小心健康有问题！
1、头面部出汗多
老人和产后身体虚弱的女性 ， 会有头汗过多的情况 ， 多属于气虚 。头顶出汗 ， 宜滋肾清肺 ， 可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥 ， 可以润肺止汗 。每当吃饭时 ， 就头汗淋漓 ， 身体发热 ， 这种要以泻胃火为主 ， 并注意不要吃得太过油腻 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 清淡饮食 。也有人是因为湿气太重 ， 额头部位爱出汗 ， 平时要多吃利水排湿的食物 ， 如薏米、山药、地瓜、冬瓜 。
2、手心脚心出汗多
平时手心容易出汗 ， 脚汗、腋窝汗也出得厉害 。《伤寒明理论》指出 ， “多由脾胃湿蒸 ， 旁达四肢手足所致 。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现 。如果伴有口干、牙龈肿痛 ， 可服用清胃热的清胃丸 。如果伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通 ， 多属于肠道内有积粪的热证 ， 可服用通便药 。此外 ， 也有一些外用的方法 ， 比如用白矾或者葛根煎汤泡脚 ， 或者用黄芪防风煎汤来洗手 ， 时间久了 ， 也会有所改善 。
3、半夜出汗多
这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人 。入睡后 ， 在半夜或黎明时分 ， 胸部、背部、大腿等地方出汗 ， 出汗量较多 ， 睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称“盗汗” 。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点 ， 多为肾阴虚而肝火旺所致 。应禁食辛辣动火食物 ， 切勿饮酒 ， 并多吃一些新鲜蔬菜 ， 注意劳逸结合 。被褥、铺板、睡衣等 ， 应经常拆洗或晾晒 ， 以保持干燥 ， 并应经常洗澡 ， 以减少汗液对皮肤的刺激 。另外 ， 低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗 ， 应及时到医院治疗 。
4、白天动一动就大汗
【出汗大多是身体出了什么问题】白天不活动或轻微活动的情况下 ， 就汗出不止 。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为是气虚的表现 。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等 ， 也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体 ， 缓解气虚 。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质 ， 如太极拳、八段锦等 。推荐一款黄芪红枣汤 ， 黄芪30克 ， 红枣20枚 ， 猪瘦肉100克 ， 水煎服 。适用于气虚不固之自汗 。
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