体虚一直出汗怎么办？体虚总是出很多汗怎么办
体虚导致出汗异常
第一 ， 气虚型
这是最常见的一种自汗类型 。患者多表现为体质虚弱、体力下降 ， 轻微活动后就流汗不止 。在调理的时候要以“补”为主 ， 加强固摄 ， 平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材 ， 以补益机体 ， 缓解气虚 。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质 ， 如打太极拳、练八段锦等 。
第二 ， 阴虚型
有的气虚患者兼有阴虚 ， 除体质虚弱外 ， 还有内火旺、身体发烫 ， 手脚心热 ， 容易烦躁等表现 。晚上睡觉时出汗、醒来汗止 ， 也就是“盗汗” 。针对气阴两虚的人 ， 应当从益气养阴、滋阴清火着手 ， 平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参 ， 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ， 必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理 。
第三 ， 阳虚型
【体虚一直出汗怎么办？体虚总是出很多汗怎么办】还有一些人特别怕冷、怕吹风 ， 身上时常无缘无故地冒冷汗 ， 总是手脚冰凉、容易感冒 。这可能是由较重的气血不足 ， 导致阳气亏虚所致 。对此 ， 不可按常规办法清热止汗 ， 而要用温阳固摄的方法进行调理 。平常注意心态平和 ， 避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡 ， 少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物 ， 预防感冒 。
出汗异常时的中药调养方法
盗汗：睡中出汗 ， 醒后即止者为盗汗 ， 多因阴阳平衡失调、阴虚火旺、肌表不固 ， 致使汗液外泄所致 。宜滋阴降火 ， 药用当归六黄汤加减：当归、生地、熟地各15克 ， 黄柏、知母各10克 ， 生黄芪、鲜芦根各30克 ， 水煎服 。
自汗：不因活动、天气、食物、药物等因素而自然出汗者 ， 为自汗 ， 多为气虚表现 。可用玉屏风散加味：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克 ， 炒白术、防风各15克、甘草6克 ， 水煎服 。
如果患者汗多易感冒 ， 又十分怕冷 ， 风一吹就打寒战 ， 则属阳虚 ， 宜补气温阳 。药用桂枝汤加味：生黄芪、浮小麦各30克 ， 桂枝、白芍、当归身各15克 ， 麻黄根、炙甘草各10克、生姜5片、大枣7枚 ， 水煎服 。
偏汗：左侧或右侧 ， 上半身或下半身出汗 ， 多属营卫不调 ， 气血不和 ， 宜益气养营 ， 用十全大补汤加减：人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、黄芪、当归、白芍、炙甘草 。老人出偏汗可能为中风先兆 ， 应及早防治 。
手脚多汗：多因脾胃功能失调引起 ， 若伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状 ， 属于虚热症 ， 可用增液汤(玄参30克 ， 麦冬、细生地各24克)加减;若伴有口臭口苦、便秘、尿黄浊、舌苔厚腻等脾胃湿热症状 ， 可用三仁汤(杏仁、飞滑石、提通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏)加黄芩、莱菔子、淡竹叶等 。
胸窝出汗：又称“心汗” ， 多为心气衰弱所致 ， 可用生脉散加减：人参、麦冬各10克 ， 五味子5克 ， 水煎服 。
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