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分手了怎么办？拯救只需要这几步

分手了怎么办？挽回只需要这几步恋爱期间，吵架不可怕，怕的是轻易说分手；分手不可怕，怕的是你放不下对方，放不下对方其实也没关系，有关系的是你想挽回对方，却因为错误的方式导致连朋友都做不成 。想补救一段关系，别盲从，从以下几个步骤入手，能提高你的成功率
首先，你需要知道的是，“挽回”只是让对方暂时回心转意的第一步，它分为这样几个阶段：断联→复联→建立二次吸引→升级关系→挽回 。
一、断联
分手后，适当的断联，让双方冷静一段时间，是很有必要的 。女孩们分手，可以分为真性分手和假性分手 。无论是真性分手和假性分手，断联都同样适用 。女生都会首先切断与你的联系，以此来严格区分彼此的个人边界 。所以面对女生的断联，并不是给予男生放飞自我的时间，而是给予彼此一个冷静期去重新审视爱情，并积极地做出改变 。无动于衷最终很可能换来的是女生彻底的断联 。分手后，可以先同意女生分手的提议，并且向女生发出“不做恋人还能做朋友”的信号来稳住局面，争取保留彼此的联系方式 。这样做，为后期的复联以及营造二次吸引打下了基础 。
二、复联
复联，顾名思义就是恢复和前任的联系 。很多人在和前任断联很久之后都不知道怎么和对方聊天了，而且彼此之间也有了很多的陌生感 。而复联的时候往往又是两个人感情最微妙的时候，需要不断的聊天互动去升级两个人的关系，增加舒适感 。这个时候，我们首先要调整的就是心态，这也是复联最重要的核心 。这个时候无论对方回复你什么，也不要太着急或者太开心，无论对方对你的态度是好是坏，都需要淡定 。要始终相信，即使有再多的难题都是可以解决的 。
三、建立二次吸引
想要重新让对方喜欢你的前提是重新找到吸引彼此的点 。而重建吸引力的最快方法则是改变自己的外貌以及内在的精神面貌 。外在包括颜值、身材、衣品 。这三者其实就是构成你整体形象的三个要素 。男人都是视觉动物，女人对于男人最初的吸引，基本都是来自于外在 。虽然外表不能作为评判一个人的全部标准，但是好看的外表的确能够吸引更多的人，让他们想要更多的去了解你的内在 。努力的提升自己的颜值，保持自己的身材，修炼自己的衣品，是每个女人的必修课 。内在包括性格、情商、气质、眼界 。如果说外在是吸引一个男人的第一条件，内在就是一个女人能否拥有幸福的终极指标 。性格、情商、气质、眼界，决定了一个女人的举手投足，决定了她处理事情的方式，也决定了一个男人和她相处时的舒适程度 。一个外在值很高，但内在值很低的女人，通常幸福率很低，因为她的内在就决定了她的负能量 。但内在值很高，外在值偏低的女人，大多数却能够拥有幸福，因为她们知道自己要什么，得到之后她会有满足感 。
四、升级关系
都说“暧昧，让人受尽委屈”，但有些时候的暧昧，却让女生们欲罢不能，在彼此试探和患得患失之中，感受未知与不确定带来的新鲜感和刺激感 。在成功建立二次吸引之后，到达暧昧期，这时，就要升级彼此间的关系 。但男生们在升级关系的过程中，一定要把握好分寸：不可把战线拉得太长，也不可急于求成，最终导致功亏一篑 。从朋友关系升级为暧昧关系，可以利用线上的微信朋友圈有效进行：在暧昧阶段，线上的聊天就可以更加亲密一点，除了日常问候，还可以把自己平时看到的有趣的内容转发给前女友 。
五、挽回
【分手了怎么办？拯救只需要这几步】最后一步，也是最关键的一步——挽回 。这时，就需要考虑挽回告白时的天时地利人和了 。这样的时刻会让对方短暂进入到恋爱晕轮效应，忘掉曾经的痛苦，并且再次坠入爱河 。当然，这一切的前提都是：对方感受到了你为这段感情做出的努力和改变，并且愿意和你共同经营这段感情 。挽回绝不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和时间，它甚至比建立一段全新的关系更需要努力和坚持 。挽回一个人需要付出非常多的时间、精力甚至是金钱，如果你想要挽回自己的前任，已经做好了这方面的打算那就必须坚持，别轻言放弃，努力不一定成功，但是不去努力就真的会错过一生 。

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