挽回婚姻:发现老公出轨该怎样做六个雷区你别踩!明明是他出轨的,怎么最后变成我跪舔?
明明是他出轨的,怎么变成了我挽留他?
明明是他出轨的,怎么反而是我怕离婚?
那我们是怎么一步步走向这样的呢?
大部分婚姻的出轨经历,都分三个阶段:
第一个阶段,愤怒 。
我们因为各种各样的细节,发现对方出轨,然后抑制不住的愤怒,觉得受到了伤害;
2,第二个阶段,蜜月期 。
面对我们的质问,丈夫从打死不承认,到试图编理由辩解,到最后痛哭流涕求我们原谅 。这个时期,只要你肯原谅他,他什么都愿意答应你,对你更是百依百顺,认打认罚;
3,第三个阶段,变脸 。
度过了短短几周的蜜月期后,你发现丈夫开始变脸了 。你们关于出轨这个话题争吵的越来越多,越来越频繁 。再到后来他总会说离就离婚吧,这个时候你反而怂了 。
然后就到现在了,不知道什么时候起,明明出轨的是他,理亏的是他,却变成了要你低头挽留他 。
其实,问题出在你踩了6个雷区
雷区一:没有合理的宣泄愤怒
愤怒是种情绪而不是状态,面对出轨,我们不是保持愤怒的状态,而是感受到强烈的愤怒情绪 。
既然愤怒是种情绪,那么自然愤怒会不断地积累 。所以看到伴侣出轨,强人怒火是没有用的,现在忍了以后也会加倍的爆发出来 。
所以在抓到对方出轨的证据后,别压抑自己,宣泄你的愤怒!这是你最脆弱的时候,你需要一些攻击性的行为来激发安慰自己经历的伤害 。
雷区二:过早地摊牌掀桌子
很多妻子在蛛丝马迹后,就迫不及待的质问丈夫:快说实话,你是不是出轨了?
面对这样的质问,丈夫心里马上就敲响警钟,他会迅速否认,然后毁灭出轨的证据 。这样你不仅问不出结果,还会打草惊蛇,给自己后面的调查增加难度 。
所以在你没有决定性的出轨证据之前,不要摊牌,学会一个人背地里调查 。相信我,这样的效率绝对比你傻乎乎去质问效率高!最重要的是:你前期调查拿到的证据,是你之后最有力的武器 。不管是接下来你们两个的相处,还是离婚,这份证据都将治他于死地 。所以一定要拿在自己手中藏好 。
雷区三:没有建立严厉的惩罚措施
为什么很多出轨都是一而再,再而三?
不仅仅是丈夫品性的问题,也是因为出轨的代价太小了 。
如果他知道再出轨,就要净身出户,他还敢吗?
如果他知道再出轨,你不可能原谅他,你会马上离婚,他敢吗?
如果你知道只要再出轨一次,你就在他的社会关系里全面的曝光他出轨经过,让他身败名裂,他敢吗?
你看,这个就叫做出轨后的惩罚机制 。只有当你把出轨和严厉的后果直接挂钩,他知道你说到做到,他才不敢再犯了
法律为什么有这么强的约束力?就因为法律把犯法后的结果,一条条清楚的写在上面 。
雷区四:没有树立起边界感
为什么出轨的是他,你却一直处于下风呢?因为你没有给他建立起边界感!
什么是边界感?就是他知道和你相处,哪条是你的底线不能触碰,想要和你继续保持婚姻,就要守规矩 。
那边界感是怎么没得呢?
是当他发现很轻易就可以突破你底线的时候 。比如他第一次出轨的时候,只要痛哭流涕求你一会,你就会心软原谅他 。你表现得没有一点原则!
不能不能原谅,而是当底线被突破后,不能轻易的原谅!(或者说,你的原谅是有代价的,比如想要你原谅他,就要他把经济控制权交给你)而钱,才是后面婚姻里你安全感的来源 。
雷区五:控制不住自己的情绪
其实出轨后,大部分重新复合的婚姻都毁在了情绪上 。尤其当妻子想到丈夫和别的女人云雨的时候,要么经常性的对丈夫大发雷霆,要么就是冷嘲热讽,言语辱骂 。
如果丈夫一直处在这样的家庭氛围之下,别说和好了,就算本来爱你的丈夫也会被你骂走 。
当然我不是说伴侣出轨后,你不能说他,而是你记住,没人喜欢一个整天骂自己的女人 。生气了想说他几句,也尽量对事不对人,否则你只会把他推远 。
雷区六:给自己定了个时间
根据我这么多年的治疗经验,婚姻遭遇出轨后,最起码也要半年才能稳定下来 。注意,这里仅仅是稳定,不会出现天天吵架的场景,而不是婚姻恢复正常 。
后面会再经历两年左右,夫妻俩互相协调情绪,磨平出轨带来的伤痛 。到了第三年开始,才能慢慢的重新建立信任 。
所以如果你正在遭遇婚姻出轨,别指望这是一朝一夕就能修复好的事 。别给自己设定时间,规定自己什么时候必须走出出轨带来的痛苦 。
你要告诉自己的,不是你应该怎么做,而是你想怎么做 。
【拯救婚姻:发现老公越轨该怎样做六个雷区你别踩!】婚姻漫漫,有我一路温暖你的婚姻。
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