孕妇还能吃柿子吗？孕妇是否可以吃柿子？
孕妇在饮食方面的注意是非常重要的 。现在正是此柿子的时候 ， 过了大批水果丰收的季节 ， 这个时候只有柿子是最新想的 。那么孕妇能吃柿子吗?我们都知道柿子的好处有很多 ， 但不能多吃 ， 现在就来看一下 ， 柿子的功效以及孕妇是否能吃柿子!
柿子的功效
有润肺化痰、清热生津、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
不但营养丰富 ， 而且有较高的药用价值 。生柿能清热解毒 ， 是降压止血的良药 ， 对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效 ， 另外 ， 柿蒡、柿叶都是很有价值的药材 。
有止血润大便的作用 ， 能缓和痔疮肿痛 ， 止痔疮出血及直肠出血等 。
【孕妇还能吃柿子吗？孕妇是否可以吃柿子？】
香甜软糯柿子饼
怀孕能吃柿子吗
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌 。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用 。
需要注意的是 ， 柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感 ， 影响到正常饮食 ， 所以不建议孕妈妈们多吃 。
柿子吃多了会感觉到口涩舌麻 ， 引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块 ， 与蛋白质结合会产生沉淀 ， 建议一天一个 。
适合孕妇的水果
苹果：苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称 ， 而且还有“一天吃一苹果 ， 医生远离我 。”的谚语 。这是因为它不仅富含锌等微量元素 ， 还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分 ， 尤其是细纤维含量高 ， 有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育 ， 有助于胎儿后天的记忆力 。
香蕉：怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉 ， 因为香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
柑橘：其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 是孕妇喜欢吃的食品 。500克橘子中含有维生素C250毫克 ， 维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。
推荐阅读
- 孕妇吃的好胎儿就聪明吗？怀孕期间吃啥孩子聪明
- 挽回组织 有什么用？我没有车没有房还能挽回女朋友吗-
- 西虹市属于蔬菜还是水果？
- 处对象2个月就感觉腻了 还能挽留吗
- 怎么才能挽留一个女人心？分手3年了还能合好么？
- 创维电视质量口碑怎么样【曾经的龙头企业，如今还是“第一”吗？】
- 洗衣机长时间不清洗，比马桶还脏，教你一招如何清洗！
- 这样的校外培训还值得报吗？
- 孕妇吃什么吐什么，怎么办？
- 孕妇贫血可以吃阿胶吗？孕妇能吃阿胶补血吗？