火龙果吃了能减肥吗？吃火龙果真的能减肥吗？
今年新下来的火龙果马上就要上市了，这个时候的火龙果口感是非常好的，而且火龙果营养极其丰富，还有美容的功效 。但是很多女生认为火龙果含有很多的糖分，吃多了会长胖，其实不是，火龙果吃对了甚至还有减肥的功效呢!
火龙果除了有美容功效，那么吃火龙果有减肥的功效吗?小编很负责的告诉你，吃火龙果是可以减肥的 。主要原理有以下这几个 。
1、火龙果富含钾元素，钾元素可以消水肿
火龙果是高钾水果，富含钾元素，而钾的作用是可以帮助身体排出钠元素，身体钠多就容易水肿，而吃火龙果就有排钠消水肿的效果，特别适合水肿型肥胖人群 。
2、火龙果富含维生素，能提高免疫力，加强新陈代谢
白肉和红肉的火龙果都富含维生素c和维生素B 。但是红心火龙果含有更多的矿物质铁和锌，能提高身体免疫力，增强身体代谢 。此外，红心火龙果对肿瘤及病毒具有抵抗和解毒作用 。
3、火龙果富水溶性膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘
不管是红肉的还是白肉的，两种火龙果都富含果胶和膳食纤维，白色果肉的火龙果每100克就含有膳食纤维1.7克 。果胶和膳食纤维都能帮助肠胃蠕动，促进排便，除此之外还能降低胆固醇，预防大肠癌 。如果你是长期便秘的人，不妨在饭后吃一吃火龙果，绝对能收到意外的效果，此前有人5天才便便一次，听说吃火龙果能促进排便，就尝试每天饭后吃火龙果，果然很快就可以顺畅的排便了 。
【火龙果吃了能减肥吗？吃火龙果真的能减肥吗？】火龙果风味乳
推荐阅读
- 三国打成一锅粥，为何没有外族入侵？看到镇守边疆的人就明白了
- 曹操封的汉寿亭侯，关羽用了一辈子，为何刘备封赏，关羽却拒绝？
- 为何刘备手下湖北人、四川人最多，看看刘备的创业经历就知道了
- 上半年整体收益率又降了,银行理财前景如何？
- 会不会出现一个巨头外卖，来打破现在的美团和饿了么二分天下的局面？
- 大名府到汴京仅2小时车程，杨志花了20天才到黄泥岗，被谁坑了？
- 不足3平米的千年古墓,却出土了225件国宝,墓主人可能是盗墓贼?
- 虚竹后期可称霸武林,为何却无缘无故消失?你看他改投了哪个门派
- 为什么说买基金应该长期持有，难道赚了钱还要等着亏回去吗？
- 秦琼患病12年，李世民派御医为其治病，御医刚走，秦琼就把药倒了