让你吃的美丽营养午餐法则！
【让你吃的美丽营养午餐法则！】想越吃越美丽？来看看下面的职场MM营养午餐法则 。
对于在写字楼里工作的人来说 ， 去哪里解决午餐是很关键的问题 ， 很多人午饭都在外面打游击 ， 只求填饱肚子完事 ， 杂七杂八的饮食长期下来 ， 至少会造成下面这些隐患：
胃病 ， 工作几年后 ， 胃就不知不觉出了问题 ， 多数人以为是自己的社交应酬增多造成的 ， 其实不然 ， 主要原因就在于午餐的不规律和马虎 。
精力不济 ， 经过一个上午的辛苦工作 ， 中午如果混一顿没有营养的饭食 ， 午后的工作精力肯定打折 。
厌食 ， 而是午餐的游击战让他们吃倒了胃口 ， 在小餐饮店炒菜族常常会因为它们的卫生情况而牢骚不断；每天虽然到了食店却提不起兴趣吃饭；而水饺或面条族却因为天天对着老三样而丧失好味口 。
发胖 ， 人们在午间没有得到照顾的胃口通常会保留到晚餐时恶补一番 ， 自家的菜也好 ， 和家人相聚时的气氛也好 ， 吃得津津有味 ， 不知不觉就违背了饮食的规律 。
那么 ， 如何让午餐滋润起来 ， 还自己一个健康的饮食方式呢？
商务套餐法
有条件的白领应该选择商务套餐 。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度 ， 都是白领们解决午餐的最佳方式 ， 不足之处是价格贵了些 ， 不是所有人都承受得起的 。另外 ， 由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多 ， 可能提供的蛋白质会偏高 ， 再加上酒店炒菜油水较多 ， 脂肪和能量的摄入也偏高 ， 所以 ， 对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式 。
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