办公室久坐的危害？
白领一族是年轻人向往的职业 ， 这个群体正在逐渐扩大 。然而 ， 白领光鲜亮丽外表之下 ， 却隐藏了许多职业病 。随着时代的变化 ， 虽然办公室的环境越来越好 ， 但是却“暗藏杀机” 。
办公室久坐的危害？
现在去医院看颈椎 ， 医生最爱问的一句话便是：“你是白领吗？”
白领一族的工作特点 ， 让他们不得不在办公室里久坐 。办公室的椅子又不一定适合他们 ， 就有可能因为椅子不适合、自身坐姿不对或缺乏锻炼等而造成脊椎病 。
“办公椅的形状缺乏凸起 ， 因此没有什么比坐在一把标准办公椅上更糟糕的了 。”加州大学伯克利分校的加伦·克朗兹教授向大家解释：“其实 ， 我们的脊椎并不适合长期坐着 。一般来说 ， 我们的脊柱呈微小的S形 。但我们在坐着的时候 ， 腰部附近的脊柱弯曲变形 ， 把脊柱从S形变成了C形 ， 束缚了腹部和背部用来支撑身体的肌肉组织 。久而久之侧面的肌肉也逐渐变弱 ， 难以支撑起我们的身体 。”
这也会引起身体其他部位的问题 。“你站着的时候 ， 身体的重量由臀部、膝盖和脚踝来支撑 。”西奈山医疗中心的脊椎手术主管赫特医生说 ， “而当你坐着的时候 ， 所有的重量集中到骨盆和脊椎上 ， 对背部压力很大 。观察核磁共振可以很清楚地看到 ， 即使以正确的姿势坐着 ， 也会极大地压迫背部 。”
【办公室久坐的危害？】面对本应该给白领带来舒适的椅子却成为健康“杀手” ， 专家建议：尽量每隔一段时间就离开椅子活动一下 ， 做做工作操或者简单的小运动 ， 都是很好的选择 。
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