艾灸肚子减肥有效吗？要怎么做？
在唐朝的人是以胖为美的，而在现代，人人都是以瘦、以拥有魔鬼身材、水蛇腰为自豪，真是一个时代有一个时代的审美观，以瘦为审美标准可算是苦了大多吃货女性了，而当下的减肥方法也是层出不穷，但效果怎样就另当别论了，今天给大家来介绍一种艾灸肚子减肥法 。可能大多女性会问，艾灸肚子能减肥吗?
1、对于这个比较新颖的词汇，可能大多数女性都没有听过艾灸减肥法，所以妈网来给大家讲讲其减肥的原理 。在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因 。因为脾是管运化的器官，当脾胃健康，我们吃进去的食物就会很快的被消化，有营养的被吸收，没营养的被运出 。当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了 。
2、上面说了肥胖的原因主要是脾胃没有很好的把我们吃进去的食物转化为能量，把废物排出去，因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，也就成了是否能够成功减肥的关键因素，在这里，给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位：丰隆穴、水分穴和水道穴，用艾条灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水 。因为这3个穴位，应该是所有身体肥胖必须选择的主要穴位!但是不同部位的肥胖，又有专门的穴位!
艾灸肚子减肥要怎么做
听了上面妈网给大家讲的艾灸肚子减肥的原理后，大家可能就会对艾灸肚子减肥跃跃欲试了，所以呢，妈网下面就是教大家怎么艾灸减肥 。
首先取穴，因为不同的穴位有不同的功效，找准穴位才能有效 。
1、关元：定位：脐下3寸 。腹中线上 。主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等 。
2、大肠俞：定位：距后中线第四腰椎旁开1 。5寸 。主治：增加腰、背、腹部肌肉弹性，治疗便秘、腹胀、腹泻等 。
3、中脘：定位：脐上4寸 。主治：增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等 。
【艾灸肚子减肥有效吗？要怎么做？】好了，妈网今天给大家讲的针灸肚子减肥就到这里了，如果大家在生活中有小肚腩的困扰的话，不妨试下这个针灸减肥的法子，但要先学会哦 。
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