常便秘会导致肥胖吗？
常便秘会导致肥胖吗？当今有很多的女性因便秘而感到困扰，原因是由于生活节奏加快，工作压力增大，长期坐在办公室，缺乏锻炼，活动量小 。其实您可以做做在办公室也能做的减肥瘦身操！食物越来越精细，精白米，精白面粉，精制的各种食品越来越多，而这些经过加工后的精制食品的纤维含量极低，也是造成便秘的主要原因 。
科学证明，缺少纤维的食物会给人体带来极大的恶果 。起初会经常出现便秘，而后就会出现排便困难 。由于食物纤维含量不足，消化道就会缺少刺激，使肠道蠕动缓慢，排便量自然也就会减少 。
食物粗纤维本来就具有促进体内清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者却不愿吃含纤维多的食物 。而只喜好吃大鱼、大肉，甜食类高脂肪高热量食物，因此，其中有很多人1周之内才排便1-2次，甚至有的人1周内仍不排便 。
【常便秘会导致肥胖吗？】这样的粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收，造成许多疾病隐患，专家还指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系 。
从医学的角度来讲，便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病 。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调 。便秘看来好像不是什么大病，但它对人体的危害是不能忽视的 。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且还会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖 。
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