产后吃什么恢复更快?


产后吃什么恢复更快
1、猪肾汤
猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药 。治产后肾虚,四肢疼痛 。制法:以1200~1300毫升水煮猪肾,待水煎成800~700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400~300毫升时停火,一次服 。
2、苡米粥
苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉,功效健脾祛湿,散风除湿 。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利 。制法:将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度 。
3、生地粥
生地、大米、养阴生津,适用于阴虚痹患者 。制法:将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次 。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用 。
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