每天快走25分钟，延年益寿
【每天快走25分钟，延年益寿】每天快走25分钟有奇效
据外媒报道，德国一项研究显示，每天快步走25分钟，可以延长寿命7年；对年龄在50岁到60岁的人来说，罹患心脏病的机率也可减半 。
这项研究针对一群年龄在30岁到60岁、原本没有习惯的男女进行 。研究人员要求受试者每天，并观察记录他们血液中的一些指数，结果发现，经过半年的运动之后，受试者体内出现一些有助DNA修补的转变 。
另外，有研究指出，体重正常的人如果不爱运动，比起积极运动的胖子，死亡会提前3.1年 。
专家指出，运动有助延年益寿，并可保持开朗心情 。
推荐阅读
- 酸奶健康小常识一个人每天喝多少酸奶合适
- 早餐山药的做法大全
- 女性朋友注意了！每天一杯酒增加患乳腺癌概率!
- 每天做家务可预防卵巢癌
- 药物流产使用不当可带来巨大危害
- 胸罩每天“工作”8小时的后果
- 女性每天大笑三次可伸展胸肌防乳腺增生
- 港媒：中美舰机每天都在相遇，美国军机飞到离上海不足百公里处
- 孕妇能不能吃酱豆呢？
- 枸杞百合绿豆粥