女人月经期不能做的两件事情

月经期可是重要的日子，这个时候女人会变得非常虚弱，不管是吃的还是喝的，还是日常走动都要非常注意。稍微不小心就可能造成不适，比如说相当折磨人的痛经。为了能够舒适，无痛苦的度过月经期，务必要认真了解一下月经期的保健方法。下面分享一些月经期不能做的事情，女人们必须要注意，不能做就绝对不能做，以免带来损失。

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月经期不能做的事情
一、生冷食物不能吃
【女人月经期不能做的两件事情】生冷的食物，包括性寒的如西瓜、田螺、螃蟹等，冰冻过的如冰棒、冰淇淋等等，这些食物带有大量的寒气，吃得越多堆积在身体内的寒气也就越多。寒气在体内堆积的话，会影响气血循环，致使血液淤积在身体里面。一旦子宫内的经血产生凝滞之后，想要排出它，子宫就要加大宫缩力度才行。而宫缩力度加大的话，痛经问题就会加重。

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二、过咸食物不能吃
过咸的食物不能吃，月经期女人必须要记住，因为这类食物中盐分多，多吃的话会导致体内堆积大量的钠。钠元素堆积过多，容易给排泄器官带来负担，而且还会造成身体浮肿。让你显得非常胖，严重的话，走路的时候还会感到疼痛。月经期吃太咸的话，会导致女人变得焦躁，变得不安，因为经期在激素的影响下，女人本来就比较容易情绪不稳。

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除了以上两点之外，月经期不能做的事情还有很多。比如说不可以剧烈运动，以免导致或者加重痛经;比如说不能穿紧身裤，以免压迫外阴，影响外阴部分气血循环，甚至造成外阴炎。比如说不能碰冷水，因为一直玩冷水的话，寒气也会透过皮肤侵入身体，导致体内堆积大量寒气的。当喜欢温暖的子宫被寒气侵占之后，很容易出现宫寒问题。宫寒出现之后，轻则造成痛经，重则让女人不孕。