流产后护理大全 别让小月子毁掉你余生的健康
【流产后护理大全 别让小月子毁掉你余生的健康】怀孕是迎接新生命的开始 ， 这本该是一件高兴的事 ， 但有时候出于各种原因这个宝宝最后却流失掉了 。流产也是自然界优胜劣带的体现 ， 不必太难过 ， 眼下最重要的事情是调理好身体 。
很多年轻女性觉得流产就跟来“大姨妈”一样 ， 不以为意 ， 使得自己在无意之中落下了病根 。本文将为大家详细介绍流产后护理的重要性以及具体护理方法 ， 一起来看看吧 。
文章插图
一、流产后护理的重要性
不管是自然流产还是人工流产 ， 流产后子宫、卵巢等都需要经历复旧的过程 ， 所以流产后也需要像坐月子一样调养身体 。如果调养得宜 ， 身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养 ， 身体健康可能从此走下坡路 ， 严重者甚至会引起不孕不育 。
二、流产后护理要点
（一）饮食方面
1.在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
2.人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
3.由于身体较虚弱 ， 常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 ， 汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
4. 要保证补充足够的铁质 ， 以预防流产后贫血的发生 。
推荐阅读
- 女性产后上环 不可不知的4注意
- 流产后吸烟容易造成这些危害
- 外阴炎总是悄悄找上“门” 如何护理才能拒绝瘙
- 复读生高考怎么报名 流程是什么
- 吃松茸流鼻血是为什么
- 产后多久可以同房，顺产剖腹产同房时间
- 流产后要护理的两大方法
- 女人护理下半身的两个实用方法
- 药流多久后可以同房，半个月同房会怎样
- 流产后多久可以怀孕，备孕注意哪些事