吃芝麻核桃的功效与作用
吃芝麻核桃的功效与作用只能说，营养丰富，强身健体，补脑宜肾！这么好的补品，适量最好！
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经常吃核桃芝麻炖米酒有什么好处只能说，营养丰富，强身健体，补脑宜肾！这么好的补品，适量最好！
黑芝麻糊能不能吃黑芝麻糊可以吃，中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，同时还有健脑益智、延年益寿的作用 。
黑芝麻糊的养生功效1、延年益寿
芝麻含有丰富的抗老成分——维生素E，能促进细胞的分裂，推迟人体细胞的衰老，常食可抵消或中和细胞内的衰老物质“游离基”的积聚，起到延年益寿的作用 。
2、预防心血管疾病
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1及卵磷脂的作用下，能加速人体的代谢功能，有效降低胆固醇，保护心脑血管，预防心脏病、动脉硬化和高血压 。
3、改善便秘
黑芝麻含有丰富的油脂和膳食纤维，有助于润肠通便 。
【吃芝麻核桃的功效与作用】黑芝麻是药食两用的食品，黑芝麻糊最好自己做 。黑芝麻洗净，放入石钵中捣烂，沙锅内放清水，将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可 。
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