学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌！
学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌！
女人的乳房，不仅仅是衬托你曲线身材的外表，它同时还是哺乳妈妈对宝宝无条件爱的标志 。但近年来，因乳腺癌夺走生命的案例是逐年递增 。香港歌坛的大姐梅艳芳因为乳腺癌终结了他的精彩人生；《中国好声音》的姚贝娜，33岁的花季年龄也是因为乳腺癌结束了他的美好人生 。
据专家介绍称，乳腺癌如果在早期时间发现，还有较高治疗的机会 。但如若是发生在中晚期，那几本等于宣判“死刑”，无能为力 。
所以，现在的我只想告诉你，作为女人，一定要对自己的乳房足够重视 。精心的呵护胸的乳房、定时自我检查胸部是对你健康负责的表现 。
【学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌！】如果你不知道乳房自我检查的方法，小编我现在就可以手把手来教你：
文章插图
学会乳房自我检查的方法 远离乳腺癌！
方法一.洗澡时检查
沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查 。女人擦洗乳房或冲洗这些隐秘部位时，最好用清洁的温开水，用专用的柔软毛巾，并且擦洗动作要轻柔 。
方法二：镜前检查
站在镜前双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，再将双手高举过头反复再做一次!
方法三：平躺检查
仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点(至少按摩三圈) 。
依照上列方法，改用左手检查右侧乳房 。
乳腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块 。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处，一旦发现异常要及时就医 。
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