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富硒地瓜的功效与作用

富硒地瓜的功效与作用红薯 ， 又称甘薯、番薯、山芋等 。
红薯中含有多种人体需要的营养物质 。
每500克红薯约可产热能635千卡 ， 含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克 ， 胡萝卜素0.5毫克 ， 另含有维生B
1、B
2、C与尼克酸、亚油酸等 。
其中维生素B
1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。
特别是红薯含有丰富的赖氨酸 ， 而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。
但是很多发人却还没有意识到 。
吃红薯会不会使人发胖 。
根据科学研究 ， 吃红薯是不会使人发胖的 ， 它的含热量非常低 ， 比一般米饭低得多 ， 所以吃了之后不必担心会发胖 ， 反而可起到减肥作用 。
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质 ， 对保护人体皮肤 ， 延缓衰老有一定的作用 。

富硒地瓜的功效与作用

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富硒地瓜的功效与作用

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富硒地瓜和普通地瓜的区别是什么富硒地瓜和普通地瓜的区别是什么？海南澄迈县是由联合国授予的“世界长寿之乡”的名号 ， 这里的长寿老人平均寿命和人口数量 ， 在我国名列前茅 。这里的沙土地 ， 被誉为“世界富硒福地” ， 种出的地瓜经过农科院检测 ， 硒含量达到每公斤70微克 。
硒是一种抗氧化剂 ， 可防止因氧化而引起的衰老 ， 组织硬化等 。所有富硒食物生长的村落 ， 大多是长寿村 。
普通三两元钱一斤 ， 富硒地瓜将近十元一斤 ， 价格区别很大 。富硒地瓜外形修长、粗纤维极少 ， 香甜糖心 ， 水分适中 ， 这就是著名的桥头富硒地瓜 。
地瓜含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维被称为“第七种营养素” ， 比重小、体积大 ， 很容易产生饱腹感 。而且热量很低 ， 进入肠道后 ， 有助于合成多种维生素 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 清肠通便 。
桥头富硒地瓜 ， 拥有其它地瓜不能比拟的生长环境 ， 地瓜只用农家肥 ， 干净无污染 ， 出产的地瓜软糯香甜 。
【富硒地瓜的功效与作用】富硒地瓜各方面的营养比普通地瓜高得多 ， 尤其是硒元素 ， 希望我的回答能让满意 。

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