苹果柚的功效与作用

苹果柚简介苹果柚属地方性优良柚类品种，原产于湖南省澧县复兴厂镇，已有30年左右的栽培历史。该品种果实扁圆似苹果，故名“苹果柚”，12月中下旬成熟，是晚熟的优良品种，它以品质好、味甘甜、果汁多、肉质脆、耐储藏而深受人们喜爱。期综合素质可与沙田柚，琯溪蜜柚媲美。

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苹果柚的功效与作用火龙果,柚子,苹果能一起吃，具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。
补充：
【苹果柚的功效与作用】火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
柚子含有糖类、维生素B
1、维生素B
2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

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为什么有人认为柚子是吉祥水果柚子的营养功效有哪些中国人的语言博大精深，有着丰富的含义。而柚子很庆幸的与“有子”和“佑子”有了谐音，所以也被人给予很大期望，希望在吃柚子的同时，也能期待早日有子，希望孩子快乐、平安长大。正是这样的期盼让柚子成为了吉祥的水果。
除了好的寓意，柚子的营养成分也非常全面。每100克中，含有水分89克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物9.5克，胡萝卜素10微克，钙4毫克，磷24毫克，钾119毫克，钠3.0毫克，镁4毫克，铁0.3毫克。同时柚子含有丰富的维生素C，每100克中含有23毫克，是苹果和梨的4-5倍左右。
全面的营养素作用下，柚子的营养价值成为了大家喜爱它的重点。首先，柚子具有促进伤口愈合的功能，还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。其次，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。再者柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。加上其水分丰富，口感酸甜，因此能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。很重要的一点是柚子含有天然叶酸，因此有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
最后要提醒大家的是中医理论认为柚子性寒，所以身体虚寒的人不易多吃。同时促消化，会刺激胃肠，建议易肠胃虚弱、便溏的人群慎用。单独要提醒一下高血压患者慎吃柚子。因为柚子和高血压患者日常服用的药物能相互发生作用，增加药物的血药浓度，能快速降压，所以不能同时食用。