木瓜奶昔
人生最难的日子不是没钱，而是没有一个好的身体，现在生活压力大，而且很多人平时都喜欢抽烟喝酒，这都是伤肝行为，所以平时要注意吃一些养肝护肝的食物 。最伤肝的事不是抽烟喝酒，而是这件不起眼的小事，大家每天都在做!那就是坏情绪了，几乎每个人每天都有负面情绪，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加，从而导致伤肝，所以大家一定要少生气，保持每天乐观好心情！下面小编教给大家的就是木瓜奶昔的做法，木瓜养肝护肝特别好，平时没事一定要多喝了，大家记得要收藏啊！
木瓜奶昔
【木瓜奶昔】
2.木瓜去皮
3.切两半，去除中间黑籽
4.切成小块
5.放入料理杯中
6.加入牛奶
7.放到料理机上，搅动十几秒就可以啦
8.准备喝
烹饪小贴士：
选购技巧1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜 。2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜 。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦 。3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜 。4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透 。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了 。
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