胡麻籽油的功效与作用
胡麻籽油的功效与作用 1、功效：胡麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右 ， 这种物质被人体吸收后 ， 可以抑制癌细胞生长 ， 特别是能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发病率 。
亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种 ， 具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用 。
亚麻籽还含有较多的木酚素 ， 可有效预防糖尿病和肿瘤的增长 。
2、作用：胡麻籽中富含可溶性植物纤维素 ， 具有降低胆固醇的作用 ， 经常食用胡麻油 ， 可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率 。
胡麻籽油是一种高级食用保健油 ， 常食有抗衰老、美容、健体的功效 ， 已证实作用有生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等 。
亚麻籽油具有改善皮肤脂肪含量 ， 使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性 ， 同时令皮肤呼吸及排汗正常 ， 减轻种种皮肤问题 ， 改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、减轻哮喘、改善关节炎等功效 。
3、主要营养成分及其作用：胡麻籽油富含α－亚麻酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等各种不饱和脂肪酸 ， α－亚麻酸在动物体内可直接转化成DHA和EPA ， 这些物质是人体必需的不饱和脂肪酸 ， 也是深海鱼油的主要成分 ， 并具有促进人体智能、强身健脑、防止心血管疾病、抑制疾病基因等重要作用 。
冷榨亚麻籽油内富含Ω-3 ， Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸” ， Ω-3作用：促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长、预防心脑血管病、降血脂、降低临界性高血压等 。
来源：-胡麻籽来源：-亚麻籽油
【胡麻籽油的功效与作用】
文章插图
胡麻籽油是什么胡麻籽油是一种高级食用保健油 ， 常食有抗衰老、美容、健体的功效 ， 已证实作用有生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等 。
胡麻籽中富含可溶性植物纤维素 ， 具有降低胆固醇的作用 ， 经常食用胡麻油 ， 可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率 。
胡麻籽有毒吗人类使胡麻子已经有4000多年的历史 ， 以上说了胡麻子的对人的益处 ， 但任何一种食物都不是完美的 ， 胡麻中含有有毒物质氰基糖苷 ， 对抗维生素B6的元素 ， 以及其他抗营养因子 ， 例如生氰糖苷 ， 胰蛋白酶抑制物 ， 植酸 ， 过敏原 ， 致甲状腺肿素等 。
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