疫情期间，透析患者注意“四控”，做好情绪、睡眠、体重管理
本文转自：文汇报
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在封控期间 ， 透析肾友们因焦虑、担心以及可能的透析延迟及不规律 ， 一不小心就可能吃多了或者病情加重 。
患者们在此期间更要注意自己的情绪管理、睡眠管理、体重管理等 ， 不要盲目吃吃喝喝 ， 要注意把控好自己的饮食和作息节奏 。从重要性角度有以下几方面需要一提再提 。
注意“四控”
肾友们外出就医 ， 尽量乘坐私家车 ， 应全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；
注意常洗手 ， 尤其是从医院结束透析后 ， 回家一定要首先洗手、漱口；
一定要医院和家里“两点一线” ， 不串门不聚集 。
注意控水：
封控期间最重要的便是控水：一杯茶水、酒桌上的一杯酒或饮料 ， 都会让你在不知不觉中摄入比平时更多的水 ， 要严格控制水的摄入量 。
注意控盐：
封控期间 ， 家家备有各种小吃、水果等 ， 其中大部分都是尿毒症患者需要严格控制摄入的食物 。
盐入肾 ， 肾怕盐 ， 食盐摄入过多会加重肾脏负担 ， 导致肾脏病情恶化 ， 透析患者每日食盐摄入量应少于2克 。尤其要重视很多含盐较多的食物 ， 如培根、奶酪、泡菜和熏鱼等 ， 尽量少吃熏制食物、罐头食物、腌肉等食物 。
注意控钾：
临床上 ， 很多肾友因高钾血症导致的急性并发症而紧急就医 ， 在封控期间要尽量减少类似情况急症的发生 。要适量选择富含优质蛋白的食物 ， 如牛奶、鸡蛋等；适量选择植物蛋白低而热能高的食物 ， 如番薯、芋头、粉丝等 。高钾水果包括：橘子、香蕉、橙子等 。
注意控磷：
高磷干果包括：开心果、巴坦木、夏威夷果、花生瓜子等 。
不吃硬壳和油炸食物 。血液透析患者需要肝素抗凝 ， 同时有贫血及凝血机制差 ， 如果进食硬壳和油炸食物 ， 容易导致消化道黏膜破损 ， 形成口腔和牙龈血肿及出血 。
奶茶、乌龙茶、可乐及咖啡等饮料含磷量高 ， 对于透析患者及肾功能不全者来说 ， 磷摄取量过高会提早导致透析患者肾衰竭或死亡率提高 。
加奶后的饮料中含的磷会高好多 ， 像拿铁、卡布奇诺等属于高磷饮品 ， 透析患者要避免摄入这些高磷饮料 。
因此 ， 钾、磷的摄入要必须严格控制 。钾的摄入在400-800毫克/天 ， 磷的摄入在500-700毫克/天 。对于已经有高钾血症和高磷血症的患者 ， 其摄入量需要更加严格 。
按时吃药、定期复诊
定期复诊要求比较严格 ， 分为每3个月、6个月、1年三个复诊时间段 ， 刚出院后要3个月复诊一次 ， 病情稳定后可酌情6个月或1年复诊一次 ， 疫情封控期间要注意监测血压等指标 。
其他注意事项
封控在家不要紧张焦虑 ， 及时与所在血透室及社区居委联系 ， 及早安排透析；
有条件的话可以建立自己的病情观察监测表 ， 记录每日血压、体重、尿量、腹围及任何异常情况；
【疫情期间，透析患者注意“四控”，做好情绪、睡眠、体重管理】注意按时休息、少熬夜及避免情绪波动 。积极、乐观、良好的心态很重要 。对于病情的变化 ， 尽量保持平和的心态 ， 要客观看待疫情 。良好的心态和积极的信念有助于封控期间的病情稳定 。
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