如何提高自己的恋爱能力？
现如今我国单身人口数量不断创新高 ， 甚至已经出现了与之匹配的“单身经济” ， 可见目前的单身市场有多么庞大 。单身人口不断增加 ， 这一切固然和现代社会的巨大生活压力有关 ， 可也与现代年轻人的恋商（恋爱情商）缺失有关 。
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单身人口数量逐年增加 ， 不代表大家都不想结婚 。这其中的原因很复杂 ， 有些人是因为一个人也能过得很好 ， 主动选择单身；而绝大部分人是因为压力太大 ， 自身能力又达不到 ， 只能被迫选择单身 。
慢慢地单身久了之后 ， 很多人即使想谈恋爱了 ， 却发现自己好像失去了恋爱的能力了 ， 曾经那种一见钟情和怦然心动的感觉渐渐远去 。不知从什么时候开始我们习惯了一个人呆着 ， 有空闲时间自己看看书、刷刷剧、睡个懒觉 ， 也不愿意再花时间去重新认识一个人 ， 然后慢慢了解对方 。所以陷入了想要恋爱 ， 却又不想主动的死循环当中 。
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为什么明明才二十几岁 ， 却感觉自己已经失去了恋爱的能力了呢？
其实 ， 与其说是丧失了恋爱的能力 ， 不如说是我们越来越现实了 。曾经的我们能够为了喜欢的人偷偷带早餐 ， 会因为对方一句喜欢瘦的女生而减肥 ， 也能为了对方放弃自己的事业去到她的城市 。太多的无疾而终 ， 让我们逐渐变得理智和现实 ， 我们也越来越怕麻烦 ， 越来越不愿再为一场不知结果、没有把握的感情去付出 。
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然后随着年龄的增长 ， 看着身边的朋友一个个都脱单了 ， 加上父母亲戚的催促 ， 自己就会陷入焦虑之中 。想要谈恋爱却没有合适的人 ， 也不知道去哪里找一个合适的人恋爱 ， 时间一久自然而然就会产生自我怀疑 ， 觉得自己这辈子好像也没有机会再遇到心动的人 ， 进行一场甜蜜的恋爱了 。
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那么还能够拯救吗？又该如何提高自己的恋爱能力呢？
恋爱本质上也是一种社交 ， 因此它也是有一定能力范畴的 。就如同你的朋友和同事大部分也都是和你同属一个层次的 ， 如果你只是一个车间工人 ， 是很难和马云交上朋友的 。同理 ， 你也只能与你同一水平层次的异性成为男女朋友 。然而现实是很多人的审美和要求 ， 都明显要高于自身的价值和能力范围 ， 这就导致即使你并没有多拿不出手 ， 却依旧只能单着 。只要你愿意妥协 ， 选择向下兼容 ， 脱单并没有想象的那么困难 。
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恋爱的能力与作家写作的能力和运动员的体能 ， 在本质上是一样的 ， 如果长期不练习是会退化的 。这也是为什么会有 ， 一个人单身越久就越难以脱单的说法 。单身久了逐渐习惯了一个人 ， 自己有空闲时间也懒得出门 ， 会变得越来越不爱社交 ， 你结识的异性也会越来越少 ， 同时在面对脱单这个问题时也会越来越没有信心 。因此 ， 单身的时候 ， 即使你不打算谈恋爱也需要保持经常约会 ， 有几个同龄的异性能经常在一起聊聊天 ， 不说提高自己恋爱的能力 ， 至少需要维持住目前的状态 。
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