人到中年，要学会精简自己的圈子
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曾有好友说过 ， 步入中年就如同进入盛夏时节 ， 绚丽浓烈又带有一点恬淡释然 ， 满目苍翠一点霞 。学会张弛有度 ， 享受美好生活！
张爱玲也曾说：“人到中年 ， 会时常觉得孤独 。因为一睁眼发现周围都是依赖你的人 ， 而你想依赖的人根本没有 。”
人到中年 ， 上有老 ， 下有小 ， 其实压力是最大的 ， 也是最孤独的 ， 然后我们更要好好爱惜自己的身体 ， 学会放松自己的心灵 ， 懂得富养自己 ， 才是每一个中年人所要注意的 。
中年阶段 ， 其实不是一个可以随便挥霍的年龄阶层 ， 很多时候都是身不由己 ， 不为自己想 ， 也要为家人着想 ， 所以 ， 人到中年 ， 最好的活法 ， 其实就是懂得富养自己 ， 学会该忘就忘 ， 该放就放 ， 让自己过得平淡朴素一些 ， 其实也挺好 。
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一、人到中年 ， 锻炼身体 ， 保持健康 。
其实人到中年以后 ， 如果不经常做运动 ， 体力就会下降很快 ， 其实身体机能跟运动有关 ， 经常爱好运动的人 ， 身体体质一定是保持挺好的 ， 不失年轻的风采 。
保持运动的人 ， 还能提高自己的免疫力 ， 让自己远离疾病 ， 保持的精神状态 。
人到中年 ， 或许工作很忙 ， 生活压力很大 ， 我们在忙碌的时候 ， 也不要忽略了对自己身体的照顾 ， 偶尔让自己放松一下 。
40岁的大金链 ， 是在银行工作 ， 平时工作压力特别大 ， 这两年来发现他的头发都几乎发白了 ， 身体素质也大不如从前 。
他对着镜子感觉到惊慌 ， 于是决定跟上运动 ， 提高自己的身体体能 ， 他每个周末休息都跟妻子一起出去徒步 ， 半年以后 ， 整个人的精神状态明显好了很多 。
生命不息 ， 运动不止 ， 所以我们要好好注意自己的身体 ， 身体好 ， 一切都好 。
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二、人到中年 ， 保持好心态 ， 开心每一天 。
人到中年 ， 不管混成什么样子 ， 都要摆正自己的心态 ， 开开心心地活着 ， 不以物喜 ， 不以己悲 ， 学会看开 ， 看淡 ， 放下 ， 才能让自己活得舒坦 。
很多人走到中年 ， 其实事业还是一事无成 ， 甚至还会面临随时失业 。也有很多人 ， 走到中年 ， 经历了高峰 ， 也坠入了谷底 。还有很多人 ， 依然平平庸庸 ， 没啥本事 ， 工作也不稳定 。
每个人的情况都不同 ， 但是我们尽量保持好心态 ， 不管发生什么事情 ， 都要稳定自己的情绪 ， 保持内心的淡定与从容 ， 学会接纳自己的平凡 ， 把心放宽 ， 才是人生最好的活法 。
要知道 ， 好心情比千金难得 ， 凡事看开一些 ， 知足一些 ， 才能保持我们对生活的向往 。
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三、人到中年 ， 精简自己的圈子 。
人到中年 ， 学会断舍离 ， 也要学会精简自己的圈子 。圈子决定人生 ， 不必把太多人请进自己的生命里 ， 生命中 ， 有家人 ， 有几个要好的朋友 ， 有几个志同道合的人 ， 那也足够了 。
学会精简圈子 ， 把一些不必要的清出去 ， 圈子的干净 ， 便是人生的干净 ， 这样 ， 自己活得会很轻松自在 。
【人到中年，要学会精简自己的圈子】
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