带你走出背叛的痛苦，疗愈自我，重遇全新的生活
【带你走出背叛的痛苦这个专栏 ， 会是一个依从心理学 ， 又能够被读懂和实际使用的帮助手册 ， 带你走过背叛带来的荆棘 ， 疗愈自我 ， 重遇全新的生活 。】
【带你走出背叛的痛苦，疗愈自我，重遇全新的生活】在背叛的面前 ， 最容易反复被提及的问题就是：“这段婚姻或者感情还要不要继续 ， 该原谅还是最好离婚？”
每次遇到来访者这样的提问 ， 我都能够十分理解ta询问这份问题时的心情 ， 是真的很迷茫 ， 所以才会不知道该如何应对 。
为什么会有这样的感受？
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因为在背叛面前 ， 被动承受背叛的这个人在痛苦的情绪之下 ， 看见的皆是她无法接受的现实 ， 还有背叛带给她的伤害 ， 这让她对过去怀疑 ， 对未来不敢期望 ， 更忘记了当下要如何度日 。
（一）当感情遇到背叛 ， 你要先明确的知道 ， 离婚或者原谅并不是最重要的问题 。
在背叛面前 ， 背叛带来的伤害是对婚姻的一种否定 ， 这份否定对于被背叛者来说 ， 带来的是冲击 ， 是对感情的质疑 。
若是你正在面临背叛 ， 你可能第一时间 ， 或者很长一段时间内都会有是该离婚还是该继续的犹豫 。
伤害和冲击让你想要离开 ， 你的意识会想保护你 ， 那么感情给你伤痛 ， 它会觉得带你离开这份感情 ， 你就不会再受伤 。
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心里对感情的质疑 ， 代表着你还要有 ， 同时也有恨和不甘 ， 你的意识也会想通过留住感情 ， 找到对方还爱你的证据 ， 来让你减少这份质疑和不甘带来的痛苦 。
在这样的两种情绪下 ， 离婚或者原谅 ， 可能你都不会那么轻易的接纳 。
当感情遇到背叛 ， 当你发现你犹豫不定不知道该如何选择的时候 ， 现实传递给你的信息其实就不要急着做选择 ， 别感情用事 ， 也别盲目裁定 ， 因为无论你选择哪一种 ， 你可能都没有办法真正的从内心的困扰中走出来 。
看似你要应对伴侣的背叛 ， 其实还是你与自己的较量 ， 只有你认同你的某一种选择是 ， 可能你才愿意真正的放下 。
（二）在背叛面前 ， 要不要原谅 ， 要不要继续 ， 你可以从三个方面去做具体的梳理与衡量 。
说服自己 ， 让自己从情绪中走出来 ， 去现实里问清楚自己要怎么选择的过程 ， 其实就是一个不断的去给感情现状做分析 ， 不断在自我内心求得认同的过程 。
把现实分析的透了 ， 你看到了更多 ， 也做了对应的分析 ， 你也就会更有应对背叛的力量和方向了 。
这篇专栏 ， 我们就一起探讨一下 ， 当感情遇到背叛 ， 当你迷茫无助不知道该做如何选择时 ， 需要去做的三方面衡量：
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